QUINOA-LEVES GYÖNYÖRŰ ÉS KÓKUSZAL Alzheimer-kór igen

QUINOA-LEVES FURVAL ÉS KOKUSZTAL

A quinoa egy nagyon magas fehérjetartalmú mag, amely tökéletes vegetáriánus étrendhez. Ez a mag Peruban őshonos, és remek alternatíva a rizzsel szemben, és bónuszként gluténmentes. Próbálja ki ezt az egyszerű curry quinoa leves receptet, amely finom.

Finom curry leves quinoával

Milyen táplálkozási előnyökkel jár a curry és a quinoa?
A Quinoa egy Peruból származó pseudocereal, amelyet táplálkozási szinten az egyik legteljesebb ételnek tartanak.
A curry a maga részéről olyan fűszerek keveréke, amelyet antibakteriális, gyulladáscsökkentő és fogyókúrás tulajdonságai miatt nagyra értékelnek.

quinoa magok

Főzési idő: 25 perc
A recept származási országa: Peru
Táplálkozási adatok adagonként: kalória 320 Kcal, fehérje 15 g, lipidek 12,19 g, telített zsír 1,8 g, szénhidrátok 37 g, rost 5,7 g, kalcium 79 mg.
Nagyon tápláló leves és nagyon könnyen elkészíthető. Mered elkészíteni? Tehát a következő összetevőkre lesz szüksége:

---