Radikális változások a hírességek előtt és után lefogyott étrend és az étrend miatt - NIUS
Adele radikális változása (70 kilóval kevesebb) után a művészek egyéb markáns átalakulásaira emlékezünk
Adele énekesnő (Hello) Május 6-án meglepte a világot egy jelenlegi kép bemutatásával, amely teljesen más emberré vált, mint akivel 12 évvel ezelőtt találkoztunk a Hometown Glory-val. Az elmúlt években úgy döntött, hogy karcsú akar lenni, de mindenekelőtt egészségesebb és apránként eltávolított 70 kilót felülről.
A harc a túlsúly ellen hogy a világon sok ember szabad (A spanyol lakosság 38% -a) láthatóbbá és olykor bonyolultabbá válik híres emberek esetében, a képükre élni kényszerülő nyomás miatt. Néhány jelentős súlyt kapott a szkript követelményei vagy a létfontosságú kátyú. Mások vették a a fogyás elhatározása, egészségre vagy esztétikára, a radikális változás életének és szakmai karrierjének.
Adele esete, amely sok követőjének inspirációt jelentett, emlékeztetett minket más súlygyarapodásokra és -veszteségekre nagyon feltűnő spanyol és nemzetközi művészek tapasztalták. Mindannyian ugyanabban értenek egyet: ez a harc az életért.
Rosa López, 40 kilóval kevesebb a „Rosa de España” -tól
A híres spanyol nők közül az egyik leglátványosabb fizikai átalakulás az, amelyet Rosa López átélt az évek során. A Grenadine csodálatos hangon aki 20 évvel ezelőtt híressé vált „Spanyol rózsa”, nyertese A Diadal 1 művelet, elveszett 40 kg (110-től 70-ig) az elmúlt években.
Ezt karcsúsító tablettákkal érte el, de alapvetően a életmódváltás és sok testmozgás.
Most vegán (az articsóka diéta képe volt), készítsen futás Y ökölvívás. „Néha van tojásom vagy sajtom, de az étrendem 80% -a vegán. A növényvilág nagyszerű számomra, ezáltal szabadnak érzem magam és mindenhez és mindenkihez kötődök. "Ezenkívül étrendjét kiegészíti az LPG kezeléssel, amely megszünteti a lokalizált zsírt.
Santiago Segura: 46 kilóval több minden torrentben
Santiago Segura, miután elnyerte a rövid Perturbado című Goyát és főszerepet játszott Álex de la Iglesia A fenevad napjában, hírnevet szerzett kövér karakter nak,-nek Torrent a kasszaságában, amelyet csillaggal rendez és rendez. Valahányszor az egyik részlet véget ért, a színész Újra lefogytam és teljesen más ember lett belőle 46 kilóval kevesebb. "Megszállott voltam, mert a papagájok mindenhol előjönnek" - mondta az Europa Pressnek adott interjúban. A filmrendező gyakran emlékszik kezdete testalkatára az Instagramon:
Santiago Segura biztosítja, hogy jobb, mint valaha, és ezt elismeri Nem akar hatodik Torrente-filmet készíteni, csak azért, mert nem kell újra meghíznia. Valójában az utolsóban, a Torrente 5-ben csak 15 kilót hízott ", mert lusta voltam később leadni őket".
Mi a módszere a fogyásnak? „A szenvedés, ez egy nagyon nehéz szenvedésvilág, kb egyél kevesebb kalóriát amelyekből elfogyasztja, vigyázzon, hogy milyen típusú kalóriákról van szó, testmozgás, egy sor olyan dolog, amit mondasz, jóságom! Egy egészségügyi probléma, Kondropátiáim, kondromalaciáim voltak, elpusztult a porc. az egész test szenved, és az emberek nem tudják, milyen mértékben Az elhízás betegség ".
"Ha kissé túlsúlyos, van olyan ember, akit aggaszt az esztétika, de neked más dolgokkal kell foglalkoznod, szívroham, cukorbetegség, 13 típusú rák oka különbözőek az elhízással kapcsolatos, zavaró ezt az információt megadni, és az emberek nem tudják. "
"Halálig utálja a sportot", de arra kényszeríti magát. "Korábban teniszeztem, Elrontottam a meniszkuszomat, és már nem tudok, de hé, otthon tornázom, fekvőtámaszok, egy kicsit az anyagcsere felgyorsítása érdekében."Ő is megtette"mezoterápia, mindenféle frissítő krém, végül egy fürdőruhában még mindig rossz a testem, de hé ”- viccelődik.
Oprah Winfrey: 20 kg két év alatt
A beszélgetős műsorok királynője és a híres amerikai üzletasszony évek óta a keresztes hadjáratával küzdött a skála ellen. Az egyik legjelentősebb változás a 2017, amikor 20 kilót fogyott ban ben két év hála a rendszernek Súlyfigyelők, amely elősegíti az egészséges viselkedést.
"Miután éveket fektettem ezer étrendbe, végül a diétát életmódváltással helyettesítettem" - ismerte el. Módszere többek között abban áll, hogy képes élvezze kedvenc ételeit, miközben más ajánlott ételeket is tartalmaz.
Számára a pszichológiai rész nagyon fontos szerepet játszik. Ezért is ajánlja, a Deepak Chopra, A terv 21 nap meditáció.
Kathy Bates: a „sóhaj trükk” a fogyáshoz
Kathy Bates (szenvedés, sült zöld paradicsom) sokat fogyott 2019-ben. Hogyan? Ahogy a Us Weekly-nek elmondta, kerülje a gyorsételeket és a szódát, és hallgasson a testére. A trükk, amit unokahúgától tanult. "Elmondta ezt a kis titkot, azt hiszem, ez valami biológiai dolog, ami valamikor, amikor eszel, önkéntelen sóhaj van, és valóban az agyad és a gyomrod közli, hogy eleged van ", Ő mondta. - A trükk az, hogy erre figyeljen, és távolítsa el a tányérját. "Bárcsak évekkel ezelőtt megtettem volna".