Reális terv 2017-re javítja a táplálkozást
A hivatalos Sanitas blog tippekkel és gyakorlati információkkal az egészségről, a wellnessről, az egészséges életmódról és az egészségbiztosításról
Talán érdekel.
Szezonális termékek és helyreállító készítmények, amelyek segítenek a hideg elleni küzdelemben. Az egészséges táplálkozás kulcsa és. Olvass tovább
Hogyan segítsük a testet a C-vitaminnak köszönhetően elfogyasztott vas felszívódásában, a csontokban a kalcium D-vitaminnal való rögzítésében stb. Olvass tovább
Az élelmiszerekben előforduló egyes reklám állítások célja, hogy elhitessék a fogyasztókkal, hogy amit vásárolnak, nagyon egészséges. Olvass tovább
Mit értenek az emberek, amikor az egészséges táplálkozásról beszélnek, és hogyan fogyasszuk el az egészségünk számára ideális étrendet?
Kezdőlap/Táplálkozás/Reális terv 2017-re: a táplálkozás javítása
Az étrend javítására irányuló egyes terveket annyira bonyolult követni, hogy szinte az indulás előtt demotiválnak minket. Világos és könnyű útmutatásokkal nagyobb eséllyel érjük el célunkat.
Az újévi fogadalmak közül a két leggyakoribb az, hogy elveszít néhány plusz kilót vagy jobban eszik. Bár a „jobban eszik” így mondták, absztrakt módon annyi módosítást tartalmaz, hogy gyakran nehezen elérhető cél lesz. Erre a 2017-re a terv más lesz. Fogunk az étrend javítása reális, világos és egyszerű változtatásokkal. Lehet, hogy nem tökéletes, de egészségben biztosan győzni fogunk.
A spanyolok 40% -a úgy gondolja, hogy étrendje nem megfelelő, vagy javulhat. A probléma az, hogy néha megfontoljuk az élet szokásainak egyik napról a másikra történő megváltoztatását anélkül, hogy egyértelmű iránymutatásokat kellene követnünk, és végül úgy maradunk, mint voltunk.