Recept DHA-val Sült lazac paradicsommártással, narancs és bazsalikommal; Enfamil Spanyolország

A várandós és szoptató anyáknak bizonyos tápanyagokra van szükségük ahhoz, hogy szilárd alapot teremtsenek babájuk fejlődéséhez. Ezért megosztunk itt néhány finom receptet, amelyek tartalmazzák ezeket a tápanyagokat.

A lazac kiváló DHA (omega 3 zsírsav) forrás. A terhesség alatti DHA-bevitele hozzájárul a baba agyának és látásának normális fejlődéséhez. Tudjon meg többet a DHA-ról.

Lassan sült lazac paradicsom, narancs és bazsalikomos mártással

• Elkészítési idő: 10 perc
• Főzési idő: 20-30 perc
• Mennyiség: 4 adag

Az alacsony hőmérsékleten sült lazac könnyen elkészíthető és nagyon lédús.

Lazac

500 g	lazacfilé bőrrel
5 ml	olivaolaj
ízlés szerint só és őrölt fekete bors

szósz

A lazac elkészítése:

1. Melegítse fel a sütőt 150 ° C-ra
2. Helyezze a lazacot bőrével lefelé egy kenetlen sütire. Kenje meg a felületet olívaolajjal és fűszerezze
3. Süssük 20–30 percig, vagy addig, amíg a hús a legvastagabb részen főttnek tűnik (az ellenőrzéshez különítse el a húst egy vágókés hegyével)

---