Recept szójatorta sárgarépával, bio összetevőkkel
Hozunk egy receptet a szója süteményhez sárgarépával, teljes mértékben, organikus alapanyagokból. Gluténmentes, diétabarát és vegán
BIO szója és sárgarépa torta
Ez a recept nemcsak jó táplálkozási értékekkel rendelkezik, hanem ízekben is gazdag, és számos intoleráns és allergiás csoport számára alkalmas.
Táplálkozási szinten kiemeljük a szója kiváló minőségű növényi fehérjéjének magas hozzájárulását és az antioxidánsok, például a béta-karotin magas tartalmát. Vessen egy pillantást a cikkre, amelyben elmagyarázzuk, hogyan lehet növelni a növényi fehérjéket és hogyan lehet ezeket kiegészíteni.
Mivel nem tartalmaz tojást és alacsony a zsírtartalma (mindegyik telítetlen), ezért a koleszterinszint csökkentésére koncentráló étrendekhez.
Könnyen integrálható a fogyókúrás étrendbe is, mivel zsír- és hozzáadott cukortartalma nagyon alacsony, könnyű kalóriatartalmú édességet eredményezve.
Ha szójajoghurttal készítjük, ez egy vegán recept, alkalmas allergiások számára és nem tolerálja a tojást, a tejfehérjét és a laktózt.
Ezenkívül nem tartalmaz glutént, alkalmas nem coeliakia-intoleranciára. A celiakiaknak ellenőrizniük kell, hogy az összetevők nem tartalmaznak-e glutént.
Bio szója és sárgarépa torta
Ezenkívül nem tartalmaz diót, bár, ha nem tolerálja a nyomokat, ellenőrizze az összetevők címkéit.
A fruktóz-intoleráns embereknek jól kell tolerálniuk, mivel keveset tartalmaz. Ha nagyon érzékenyek, akkor távolítsa el az agavé szirupot, vagy cserélje ki BIO nádcukorral.