Receptek - A bariatrikus beteg ízletes ételeket fogyaszthat
Jó receptekkel jutalmazza a fogyás érdekében tett erőfeszítéseit. Kövesse a finom és egészséges étrendet a bariatrikus műtét után. Főzd ezeket az ételeket
Az ízletes receptek fontosak a fogyókúrában. Sokan azonban azt feltételezik, hogy az egészséges étrend követése nyájas és nem kielégítő bevitellel jár. A valóság az, hogy egy csipetnyi fantáziával sokat lehet elérni a gasztronómia szempontjából; és ez javítja a beteg életminőségét és általános jólétét.
Az elhízásban szenvedő és bariatrikus eljáráson átesett embernek figyelnie kell étrendjét. De élveznie kell azt is, amit eszel.
Után gyomorhüvely vagy a gyomor bypass még mindig sok ízletes dolog van, édes vagy sós, amit megehet. Elsőbbséget kell azonban élveznie a fehérjéknek, zöldségeknek és gyümölcsöknek. Másrészt kerülnie kell az olyan ételeket, amelyek csak híznak és sok tápanyagot nem nyújtanak; beleértve a cukrászsüteményeket, a felesleges önteteket és más.
Receptek örömére - Sertésborda narancssárgával
Hozzávalók
- Zsírtalanított sertésborda (600 gr)
- Olaj permetező palackban a permetezéshez
- Metélõhagyma (2) és azonos mennyiségû reszelt sárgarépa
- Húsleves (1 csésze)
- Természetes narancslé (1 pohár)
- Rozmaring, bors, só ízlés szerint
- Kukoricakeményítő (2 teáskanál)
- Sovány főtt sonka darabokra vágva (2 szelet)
Előkészítés - Szakácskönyv
Kezdje azzal, hogy a bordákat megönti az olajjal, és egy serpenyőben megbarnítja őket. Ezután apróra vágjuk a metélőhagymát és megsütjük. Ezután adjuk hozzá a kolbászt, a sárgarépát és a sertéshúst.