Receptek a fogyáshoz és a koleszterinszint csökkentéséhez alma alapján
Hozzávalók: 3 citrom, 3 alma és 3 narancs
Eljárás:
1- Húzza ki a levet a citromból és a narancsból, és tartsa meg őket
2 - Keverje össze az almát a péppel, a héjjal és a citrom és a narancs héjával
3- Forraljuk őket három liter vízzel 5 percig
4- Ha kihűlt, hozzáadja a leveket
Egy nap egyetlen ételként fogyasztják. Hetente egyszer.
A következő hetekben ismét elkészítjük, és néhány perccel a főétkezések előtt veszünk egy poharat. A karcsúsító hatása nagyobb, ha egy evőkanál zabkorpát adunk hozzá.
Egy Motura doktor beteg egy nap alatt akár 3 kilót is leadott.