Reggeli turmix almával, eperrel és zabpehellyel

turmix

Ez a gazdag alma, eper és zabpehely turmix tiszta öröm. Amellett, hogy sok vitamin van, remek! Nagyon könnyű elkészíteni, öt perc múlva elkészítjük.

Ez egy csodálatos reggeli, amely lehetővé teszi számunkra, hogy egész délelőtt éhségérzet nélkül dolgokat töltsünk, mivel a zabpehely jóllakó és koleszterinszint-csökkentő tulajdonságú gabona.

Hozzávalók 4 fő részére

  • 2 alma
  • 20 eper
  • 2 evőkanál hengerelt zab
  • 4 pohár tej (ha friss, sokkal jobb)
  • 2 teáskanál barna cukor

  • A legfontosabb ebben a rázkódásban a tej. Bár a legjobb turmixok vannak friss tej, Igen, igaz, hogy a reggeli elkészítése bonyolult lehet. Egyébként megvehetjük előző nap, és hűtőben tárolhatjuk. Ha nem, akkor használhatjuk is normális tej, tej szója, rizs vagy mandula.