Regisztráció nyitva áll a madridi Sport Woman Fair tevékenységeire
Foglalja le helyét a Carrera de la Mujer vásár workshopjaira és csoportos foglalkozásaira!
Május 4-én és 5-én a Sport Woman vásárt rendezik Ifemában. Ott még sok mindent megtehetsz, mint hogy felveszed Oysho pólódat a rózsaszín árapályról, számzsetont és futótáskádat a Central Lechera Asturiana női versenyről.
Idén a Sport Woman vásár tevékenységeinek és műhelyeinek programja minden eddiginél teljesebb és igazán népszerű áron. A buli nagyszerű vége egy év lesz a Superfitness Madrid, három órán át, Les Mills fitneszével és a legjobb zenével az Intheos Alapítvány és a rákkutatás számára.
Ez a teljes program. Fontos: foglalja le a helyét a lehető leghamarabb, mivel sok olyan műhely van, ahol a regisztráció nagyon korlátozott. Most azonnal megteheti: https://www.ticketsport.es/dpk-detalle-evento/evento/3236-talleres-y-actividades-carrera-de-la-mujer-madrid
Május 4., PÉNTEK
CÍM: Női önvédelem
Órák: 17: 00-18: 00
Kapacitás: 30 fő
Szöveg: Jöjjön még egy év a női önvédelmi szemináriumra, és tanuljon meg néhány egyszerű és hasznos trükköt, amelyek segítséget nyújthatnak Önnek valós veszélyhelyzetben.
CÍM: Használja ki Domingo Sánchez feszítőit
Órák: 18:30 és 19:30 között
Kapacitás: 30 fő
Szöveg: Soha ilyen egyszerű anyagi közeg, mint például egy rugalmas szalag, még nem ért el ennyi előnyt és lehetőséget. Ha erőforrásokkal és gyakorlatok sokaságával szeretne rendelkezni az edzéseihez, ne hagyja ki ezt a gyakorlati szemináriumot, az összes izomcsoportot végig fogjuk járni a karoktól a lábakig.
Május 5., SZOMBAT
CÍM: A guggolás ismerete és alkalmazása, Domingo Sánchez
Órák: 10:45 - 11:45
Kapacitás: 30 fő
Szöveg: A guggolás sokkal több, mint egy súlyzó súlyzással történő emelése, mobilitás és stabilitás szükséges ahhoz, hogy olyan technikát érjünk el, amely lehetővé teszi minden előnyének kockázat nélküli elérését. Ebben a gyakorlati szemináriumon gyakorlati erőforrásokkal tanulhat meg, hogy a guggolásnak a legjobb verzióját kapja meg. Látni fogjuk az egyes helyzetek variációit.
CÍM: PELVIK PADLÓ ÉS SZEKXUALITÁS
Órák: 12:00 és 13:00 között
Kapacitás: 30 fő
Szöveg: Nőként el kell ismernünk SZEKXUALITÁSunkat életünk KULCSFONTOSSÁGÁNAK részeként, mivel ez KÉRMÉNYT képvisel a stresszes nap mint nap.
Néha bizonyos rendellenességek jelennek meg, és néha a medencefenék diszfunkcióiból erednek, mivel mindkét fogalom szorosan összefügg. Bár nyilvánvaló, hogy a szexuális kapcsolat nem csak ettől a tényezőtől függ (távol áll tőle), megpróbálunk ebben a műhelyben néhány iránymutatást adni, amelyeket figyelembe kell venni a szexuális kapcsolatunk javítása érdekében
ÉLVEZEN NŐ LÉNYÉN, BÁTOLZON, HOGY MAGÁNAK LENNE.
Május 4., PÉNTEK
CÍM: LU JONG YOGA, Alicia Beltrán
Órák: 18:30 és 19:30 között