Reiki a fogyáshoz
Az egészséges életmód elengedhetetlen, ha a jó étrenden túl is fogyni akar. És természetesen egy kis sportolással támaszkodhat néhány tippre, hogy gyorsabban finomítsa magát.
A reiki egyre sikeresebbnek tűnik, és előnyökkel jár, ha fogyni kell. Ez releváns? Igen, ez a meditációs gyakorlat pozitív hatással lehet, de talán nem úgy, ahogy gondolkodik.
Hogyan segíthetnek a fogyásban a hagyományos reiki erényei?
A meditáció és a fogyás közötti közvetlen kapcsolat megtalálása első pillantásra nem könnyű feladat. A reiki nagy segítség a stressz és az alakra gyakorolt pusztító hatásainak csökkentésében.
A túlsúly valóban rövid vagy hosszú távú szorongásos állapotban találhatja meg a forrását. A meditáció lehetővé teszi, hogy jobban kezelje érzelmeit és stresszét, és étkezési szokásainak javulása ennek közvetlen következménye. Aki még soha nem érezte az érzelmek, a nyomás vagy a szorongás következményeit?
A reiki nem támadja meg a tárolt zsírlerakódásokat?
Nem. A Reiki foglalkozik az étkezési egyensúlyhiány okaival, amely a kalóriák elégetése mellett már lehetővé teszi a sportot.
A meditáció egyértelmű érzést nyújt a jólétről. És mi a jobb mód, ha jól érzed magad a fejedben és a testedben, ha nyugodt étrendet követsz és könnyedén betartod ezt?
Hogyan kell a reiki fogyni?
Mindenekelőtt tudnia kell, hogy a következetesség a siker kulcsa. Minden nap szánjon időt magára. A hely fontos lehet, ezért ha teheti, tegyen házába egy hangulatos dojo-szerű sarkot.
Az elméd mindig aktív, ezért a cél nem az, hogy megtisztítsd a fejed minden gondolattól, hanem az, hogy megtanuld elfogadni ezt a jelenlétet és elengedni. Hagyja, hogy minden érzelem, gondolat, ötlet megállás nélkül elmúljon.
Miután megtette, összpontosíthat a céljára, és megismételheti a fejében. Például: "5 kilót szeretnék lefogyni". Így kondicionálja testét és elméjét.
Hogyan használhatom a reikit a fogyáshoz?
A terápia támogatásához összeállíthat egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek segítenek a fogyás folyamatában.
A Reiki egy spirituális gyógyító módszer, amely az Egyetemes Életerő (Rei) koncepcióján alapul. Qi (vagy Ki) az univerzális Életerő része, amely bennünk áramlik.
Életenergiánk lelkileg, mentálisan, érzelmileg és lelkileg belső és külső harmóniában tart bennünket. Qi/Ki-jünknek szabadon be kell áramolnia testünkbe és a testünkből, hogy egészségesek legyenek.
De ez nemcsak a szellemünket érinti, hanem arra is ösztönözhet minket, hogy nagy változásokat érjünk el testünkben. Mint ebben az esetben, fogyjon.