Rekonstrukciós étrend a gyenge csontokhoz és az ízületekhez

Fájdalmat érez a nap végén a csontokban és az ízületekben? Fáj a térde, amikor felmászik a lépcsőn? Lehet, hogy ezek a kényelmetlenségek intenzívebbek, ha hideg vagy éjszaka van? Akkor már tudja, hogy problémája megegyezik a lakosság 20% ​​-ával. Arthritis, kopás, vagy akár csontritkulás. Mit tehetünk? Először is gondolkodj.

rekonstrukciós

Az ízületi problémákat nem lehet könnyen megoldani. Meg kell változtatnunk néhány szokásunkat, és állandónak kell lennünk ezekben az irányelvekben, amelyeket most bemutatunk Önnek. Velük és megfelelő orvosi kezeléssel jobb életminőséget fog elérni.

MILYEN A LEGJOBB ÉTLET A GYENGES CSONTOK ÉS CSATLAKOZÁSOK ÁLLAPOTÁNAK JAVÍTÁSÁHOZ?

A csontok és ízületek állapotának javítása érdekében két nagyon specifikus irányelvet kell követnünk:

Tisztító étrend: Kezdjük otthoni kezelésünket azzal, hogy megszüntetjük azokat a méreganyagokat, amelyek lebontják sejtjeinket, megbetegítik a szöveteket és gyengítik a rendszerünket, amíg meg nem öregedünk. Ez a káros elemek felhalmozódása gyengíti például a porcot, és emellett elveszíti a csonttömeget is. A szénsavas üdítők vagy a magas zsírtartalmú ételek köztudottan elveszítik a csontokat vagy fogakat erősítő esszenciális kalciumot. Így az első lépés a helyes tisztító étrend megkezdése lesz.

Rekonstruktív étrend: Mi a célja a rekonstruktív étrendnek? Szerezzen be tápanyagokat, nélkülözhetetlen enzimeket, amelyekkel felépítheti a porcot, és ezáltal elősegítheti a sejtek regenerálódását. A méreganyagoktól mentes, ásványi anyagokban és megfelelő vitaminokban gazdag szövetek lehetővé teszik, hogy erősebb, szilárdabb artikulációs rendszerünk legyen.

DEPURATÍV DIÉTA a csontokhoz és az ízületekhez

Nagyon helyénvaló lenne, ha ezt a tisztító étrendet reggel követnénk. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek lesznek, amelyek nagyon alkalmasak a nap megkezdésére. Gazdag, egészséges és mindenekelőtt nagyon alkalmas javaslat a toxinok eltávolítására, a folyadékretenció elkerülésére és a székrekedés leküzdésére. Tudomásul vesszük?

JAVASLATOK AZ ÖN REGGEL

Éhgyomorra kezdjük a napot egy pohár meleg vízzel, citrommal. Van még egy csodálatos gyógymódod a májfunkciók tisztítására és optimalizálására. Miről szól? Egy evőkanál olívaolaj néhány csepp citromlével. A hét folyamán mindkét lehetőséget váltogathatja.