Repülőjegyek Természetesen lefogyott 100 kiló A diéták nem működnek, az életmód működik
radikális változás
Ross Gardner ivott egy liter whiskyt naponta, és három évet kapott életre. Azonban továbbment, és most egy teljesen új ember
"Orvosaim azt mondták, hogy ha nem kezdek változtatni az életmódomon és lefogyni, Három év múlva halott lennék. Vannak enyhe változások a megjelenésben és mások drasztikusabban. Az egyik Ross Gardner Ezek egyike, hogy amikor látjuk az előtte és utána képeket, tátott szájjal hagy bennünket. Mint ő maga mondja, ha nem tenné meg radikális átalakulását szokásaiban és hozzáállásában, akkor az elhízása meghozná végzetes kimenetel.
Senki, 17 kg-os súlyú, nincs jó egészségben. Gardner bekebelezte Napi 15 000 kalóriát és minden este "majdnem egy liter whiskyt" ivott. Az utazáshoz két repülőjegyet kellett vásárolnia, és a dereka 127 centiméter volt. Ezzel a diétával és ilyen intézkedésekkel normális, ha orvosa figyelmeztet a fizikai állapotának komolyságára. Az ő története nem az a tipikus önfejlesztő történet, amelyet megszoktunk. Eredményei olyan óriásiak voltak - és vannak még mindig -, aki most elkötelezett amellett, hogy világszerte segítse az embereket a rossz szokások és a derékbővítésben.
A nagy küzdelem az volt, hogy megtalálják a módját az életem megváltoztatásának. Valami nem könnyű
"28 éves voltam. Vállalati csoportos körutazásra indultam a cégem számára, és kénytelen voltam két helyet vásárolni a géphez. Ott kezdődött az egész "- mesélte Gardner a 'Men's Health című cikkében. Ettől kezdve az életveszélyes elhízást jól definiált hasizomra, késő esti whiskyre cserélte vízre, a McDonald's hamburgerre pedig egészséges ételre. Ehelyett meg kellett vizsgálnia a választani kívánt utat, ami nem könnyű számára, ahogy elismeri: "A nagy küzdelem az volt, hogy megtalálják a módját az életem megváltoztatására". Nagyon gyakori probléma a Gardner-misszióra vágyók között, akik sokszor hamis csoda-diétákhoz és úgynevezett "superfoodokhoz" folyamodnak, hogy lefogyjanak.