Részletek egészséges terv a fogyásra; Bottega di Lungavita

ELŐNYÖK:

  • Kedvezik a szervezet megtisztítását
  • Kielégítő hatás
  • Felkészítik a tested a nyárra

KINEK ALKALMAZHATÓ:

Különösen alkalmas fogyjon le és tisztítsa meg a testet hogy elérje a Egészséges súly.

egészséges

HOGYAN KELL HASZNÁLNI:

  • Hígítson fel egy adag (20 ml) áfonya tisztítása 1–1½ liter vízben.
  • két termokapszulák: 30 perccel azelőtt, vegyen be 1 zsírégető tablettát ebéd előtt és 1zsírégető tabletta vacsora előtt.
  • 1 ragasszon folyékony szálat: Délután 1 snackként a szorongás visszaszorítására.

EGÉSZSÉGES REGGELI:

Hígítson fel egy adag (20 ml) áfonya tisztítása 1–1½ liter vízben, és egész nap igyon.

Egészséges reggeli lehetőségek:

  • 1.opció: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér (tönköly, zabpehely, rozs stb.) + 2 szelet pulyka vagy csirke vagy édes sonka + 1 ek. olivaolaj
  • 2. lehetőség: ½ csésze. sovány tejből vagy növényi tejből készült zabpehely (zabpehely, rizs, mandula stb.) + 1 adag gyümölcs.
  • 3. lehetőség: 1 teljes kiőrlésű pirítós (tönköly, zabpehely, rozs stb.) + Tonhal + 1 ek. olivaolaj.
  • 4. lehetőség: 1 csésze sovány joghurt gyümölcssalátával +
  • 5. lehetőség: 1 teljes kiőrlésű pirítós (tönköly, zabpehely, rozs stb.) + + Szelet pulyka vagy csirke vagy édes sonka + paradicsom + friss sajt 0%.

EGÉSZSÉGES KÖZÉPNYEGEK:

  • 1.opció: 1 adag citrusfélék.
  • 2. lehetőség: 5 mandula.
  • 3. lehetőség: 1 csésze eper.
  • 4. lehetőség: 4 dió.
  • 5. lehetőség: 1 csésze Macedónia.