Retales de Ingenio receptek és diétás Piquillo paprika, halakkal töltött
Ez a recept egyszerűbb, mint amilyennek látszik, segít kihasználni egy laza darabot (farok vagy darabok), bármilyen halat. Ebben az esetben egy szürke tőkehal farokkal, egy darab lazacdal és néhány hámozott garnélával töltöttem meg őket, és nagyon jók voltak.
Alkalmas a Montignac módszerre, cukorbetegek, lisztérzékenység és a Dukan diéta a körutazási fázistól kezdve, ha figyeljük a tejszín zsírszázalékát, vagy friss tejszínhabra cseréljük 0%.
