Rettegek attól, hogy vékony vagyok!
Semmi félelem, kérem, ha elhatározta, hogy lefogy, elengedhetetlen, hogy ezt meghallgassa, hogy otthagyja ezeket a félelmeket.
2014. szeptember 8
Adriana estevaÉrzelmi táplálkozási szakemberForduljon szakemberünkhöz
• A fogyókúrázók 98% -a 2–5 év alatt visszanyeri a lefogyott súlyt. (Amerikai és világjelentés, 1990)
• A legtöbb hirdetési kampányban bemutatott ideális test az Egyesült Államokban csak a nők 5% -ának van. (Étkezési zavarok)
• A 10 éves lányok 81% -a attól tart, hogy kövérek (Mellin et al., 1991).
• A fogyás nemcsak a kilók fogyása, hanem a mentális átalakulás is, amelyet nem mindig akar megtenni.
• Ha olyan lényt kérdezek, aki nőnek vallja magát ezen a bolygón, ha attól fél, hogy karcsú vagy álmainak teste van, akkor biztosan látni fog engem a következő szemekkel: Ez az idős nő őrült, kérem, zárja be fel.
• De a valóság az, hogy bár számunkra őrültségnek tűnhet, a vékonyság bekapcsolhatja bennünk a pánikgombokat, mivel rendkívül fenyegető és fájdalmas emlékek települhetnek bennünk.
• Ezek a félelmek okozhatják azt, hogy nem érjük el céljainkat, vagy ha egyszer elértük, visszaszaladunk ismert kilónkra.
A fogyás nemcsak a kilók fogyása, hanem a mentális átalakulás is, amelyet nem mindig akar megtenni.
Ahhoz, hogy a fogyás tartós legyen, meg kell változtatni a szokásait, meggyőződését, felfogását, elfogadását, és a velünk, családunkkal, munkánkkal, partnerünkkel és társadalmi környezetünkkel való kapcsolat megváltozását is jelentheti.
Csupaszítsuk ezeket a félelmeket:
• A sikertől való félelem néha aktív összetevője lehet annak, hogy megtagadja az elhízás hátrahagyását: Ha figyelembe vesszük, hogy egy olyan társadalomban, mint a miénk, továbbra is komolyan megkérdőjelezik a nők szerepét, sőt szabadságot színlelnek, az álmaikért küzdő hivatásos nők elítélése továbbra is (néha közvetlen és másokon burkolt módon), a nem teljesen elfogadott, a sikerrel annyira összekapcsolt soványság a nem és a családi alapok igazi elárulása lehet.
• A félelem attól, hogy láthatják: A kilók tökéletes búvóhelyek lehetnek, hogy ne legyenek "vonzóak". Lehetővé teszik számunkra, hogy meglehetősen észrevétlenek maradjunk, legalábbis az érzelmi és szexuális téren. Míg „látszólag” kövérek vagyunk, kontrollálhatjuk, hogy a körülöttünk lévőket távol tartsuk, azzal, hogy ismét vonzóvá válunk, elveszítjük ezt a látszólagos irányítást, és ez ijesztő lehet.
• A sebezhetőségtől való félelem: Eszméletlen fantázia van arról, hogy vékonynak lenni ugyanaz, mint újra lánynak lenni. És ez a fantázia sok szorongást szabadíthat fel, ha figyelembe vesszük, hogy a legtöbb félelmünket már korán elvetették (védtelenek, kiszolgáltatottak, kicsiek, bizonytalanok .)