Rizs a koleszterinszint szabályozására - Karlos Arguiñano
A táplálkozási szakember elemzi Karlos Arguiñano gombás rizottójának tápértékét.
Rizottó:
A rizs olyan étel, amely ad nekünk Energia és felemel minket felvidít.
Mivel nincs zsírja vagy sója, ha gyakran fogyasztjuk, ez segít nekünk szabályozza a koleszterint és a vérnyomás.
Ezenkívül gabonafélék könnyű emésztés, ezért ajánlott, ha emésztési folyamatban szenvedünk.
Nincs gluténje, alkalmas gabonafélék cöliákia.
Lassan kell megennünk, hogy ne okozzon hasi puffadási problémákat.
Gomba:
A gomba jó a csontoknak.
Alig tartalmaznak kalóriát, amíg kevés zsírral főzzük őket.
Hozzájárulnak jód, az anyagcserénk helyes működéséhez szükséges ásványi anyag.