Rizs és borsó muffin egészséges recept

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A rizs az egyik legnemesebb gabonafélék, felhasználhatjuk különböző fajtáiban, és milliónyi étellel kísérhetjük. Ezért ez az egyik kedvenc összetevőm, és mindig túlfőztem, hogy kihasználjam benne lévő maradványait receptek hogy vagy rizs és borsó muffin nagyszerű egy gyors és könnyű étkezéshez.

Hozzávalók

Hogyan készítsünk rizs és borsó muffint

Ezek kidolgozásához rizs és borsó muffin Csak fel kell forralnunk vagy meg kell párolnunk a rizst, és le kell ürítenünk a borsót, ha fazékot használunk, vagy kiolvasztjuk, ha ezt a verziót részesíti előnyben.

Egy tálban összekeverjük a rizst és zöldborsó már megfőtt, hozzáadjuk a sárgarépa korábban megtisztított és reszelt, az általunk preferált mennyiségű fűszerek és a tojás.

Keverje össze az összes hozzávalót, és szórja meg a muffin formákat extra szűz olívaolajjal, majd kanalazza mindegyikbe a készítményt.

---