RIZS GOMBÁVAL ÉS SPARGÁRAL - Egyszerű keverés
A zöldséges rizs receptek jó módja annak, hogy kielégítő és tápláló egyedi ételeket készítsen. Ha a zöldségeket, például a gombát és a zöld spárgát fagyasztva használják, akkor a megtisztításhoz, aprításhoz és a főzéshez szükséges előkészítéshez szükséges időt is megtakarítja, így a rizs recept gyors receptké válik, mivel nem tart tovább 25 percig. felkészülni.
A rizs elkészítésével vadgombával és spárgával jó mennyiségű tápanyagot és rostot ad a rizstálához, így az étkezés utáni teltségérzet sokkal tovább tart.
INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot
(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
2 evőkanál olívaolaj
2 gerezd fokhagyma
250 gr gomba
150 gr zöld spárga
200 gr rizs
60 ml fehérbor
500 ml vizet
1/2 teáskanál só
OLIVAOLAJ
Segít csökkenteni a koleszterinszintet
Akadályozzuk meg az öregedést
E- és K-vitamint tartalmaz
Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat
Elősegítik az emésztést
A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely segíti a koleszterin szabályozását
GOMBÁK
Nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
Jó fehérjetartalom
Jó rostforrás