Rizs sportolóknak és időseknek, vagy szív- és érrendszeri problémákkal küzdő - Karlos Arguiñano
A táplálkozási szakember fürjekészítéssel elemzi Karlos Arguiñano rizsének tápértékét.
Rizs:
A rizs gabonafélék, és mint ilyen, fő feladata az, hogy energiát adjon nekünk hogy minden napi tevékenységet végezzen, köszönhetően a fő tápanyagának, amely a szénhidrát.
A rizs a könnyű emésztés és kevés nátrium- és zsírtartalmú, így érdekes étel lesz öreg emberek és az emberek szív- és érrendszeri problémák.
Továbbá, sportolók A rizsben van olyan étel, amely megadja számukra a sportoláshoz szükséges energiát, és ez is egy olyan gabona, amely jobban emészthető, mint a tészta. Ily módon az emésztési erőfeszítéseket spórolják meg a sportoláshoz szükséges szénhidrátok asszimilálásához.