Robb Wolf Teljes átalakulás áttekintése és receptje Paleo diéta

Kis mennyiségű anyag van a paleolit ​​étrendhez spanyolul, mivel ez még mindig nagyon új a spanyol nyelvterületen. Sokan ismerik a neves Robb Wolf "The paleolithic Solution" című könyvét, amelyet spanyolra fordítottak, és amely a paleo diéta egyik legjobb könyve, amely elérhető szeretett nyelvünkön.

A közelmúltban Robb kiadott egy ugyanolyan fantasztikus új anyagot: A teljes paleolit ​​átalakulást 30 nap alatt, Consuelo Werner spanyolra fordítva. Ez egy multimédiás e-könyv (hanggal és videóval), amely végigvezeti Önt abban, hogy a Paleo diéta és életmód valósággá váljon az életében.

Ebben a könyvben információkat talál a következőkről:

Valódi étel és való élet Milyen eredményekkel jár a paleolit ​​diéta 30 napos végrehajtása? Milyen szempontokat kell tudnom a következő 30 napról? És miért kellene most megszabadulnom a mérlegemtől?

Táplálás Hogyan kell enni. Robb válaszol a szénhidrátokkal, fehérjékkel, zsírokkal és rostokkal kapcsolatos kérdéseire. Megmondja, hogyan kell bevásárolni, és megosztja Önnel az ételkészítés nagyon egyszerű receptjét.

Gyakorlat Hogyan kell mozogni. Tartalmaz egy testmátrixot az intelligens gyakorlatok végtelen kombinációinak kialakításához, valamint videó bemutatókat arról, hogy mit kell tudni és hogyan kell csinálni.

---