Rólam ⋆ Fitness Revolutionary
Amikor az egyik tanít, ketten tanulnak
Robert HeinleinSzia! Marcos Vázquez vagyok, a blog készítője és a Forradalom vezetője leader
Korai éveim legtisztább emlékei közé tartoznak az asztmás rohamok és az éjszakák a kórházban oxigénmaszkkal. Később súlyos atkák elleni allergiát adtak hozzá, és ennek hetente heti injekciókkal. Talán ennek a „beteges” gyermekkornak, esetleg a genetikának vagy a keveréknek köszönhetően, amikor az ember állítólag elkezd fejlődni és növekedni, még mindig nagyon vékony voltam (anyám szerint aggasztóan vékony, de az anyák mindig aggódnak).
15 éves koromban elhatároztam, hogy izomra gyarapodom, az edzőteremben kezdtem, a szokásos recept szerint: először a gépeken, később pedig a futópadokon a kardió. Ötször egy héten. Elértem néhány eredményt, és összesen pár kiló gyarapodott, de amikor 18 éves lettem és elkezdtem az egyetemet, abbahagytam. Nézett ki, mint túl sok erőfeszítés az ilyen kevés visszatérésért.
23 éves koromban már dolgoztam, úgy döntöttem, hogy újra szerencsét próbálok az edzőteremmel, szinte minden nap megpróbáltam menni. A) Igen 10 évig, vallásilag: gépek, kardió és alacsony zsírtartalmú étrend.
Az eredmény az volt 10 évvel később a testem ugyanolyan volt, ugyanolyan súlyú és azonos erővel. Másrészt sok munkatársának fordított problémája volt: túlsúlyos. Fogyókúráztak és edzőterembe jártak, de nem tudták leadni az életkorral felhalmozott fontokat.
A hagyományos receptbe vetett hitem elhalványult, és hamarosan új világ jelent meg.
Egy nap egy múzeumban, az impozáns klasszikus szobrokat nézegetve, felmerült az ötlet a hozzájuk hasonló képzésre. Ha abban az időben nem voltak edzőgépek, nem voltak kifinomult készülékek, akkor hogyan érték el ezeket a testeket?
Elkezdtem kutatni a klasszikus kiképzési módszereket, a különféle hadseregek különleges erők programjait és a filmsztárok átalakulásait. Több száz könyvet olvastam el a témában, és tucatnyi szakértővel vettem fel a kapcsolatot. Meglepett, hogy ezen edzési módszerek egyike sem a gépeken vagy a kardió órákon alapult, hanem a természetes mozgásokon. Olyan mozgások, amelyek összehangoltan használják az egész testet. Csak a testemmel kezdtem edzeni. Aztán kettlebellel és néhány szabad súlygal, és az eredmények lenyűgöztek.