РџҐ ‡ A sör NEM Hizlal в † ’Вї És ha sör lenne NINCS alkohol в“ їв “їгЂ”
Leo Navarro 2020. április 2-án
ВїEaz igaz, hogy a sör hízik? рџЌ »ВїHányan kalória Megvan? ВїÉs alkohol vagy 0,0 nélkül?
A híres "Sörbél"Ez mítosz vagy valóság?
Sokan feltettek már ilyen típusú kérdéseket, ebben a cikkben megtalálhatja az összes választ, és meglepetés lehet, de sör, lehet, hogy sokkal egészségesebb termék, mint gondolnád.
A sör az egyik legnépszerűbb és leggyakrabban fogyasztott termék a világon, litereket és litereket ebből a "folyékony aranyból" naponta bárokban vagy éttermekben szolgálnak fel, de vajon meghízunk-e minket? Ez egészséges?
Olvassa tovább, amit mondok. рџ ? Љв¬ ‡ пёЏ
A sör hízik vagy sem?
Mint mindig mondom, egyetlen étel sem képes önmagát hízni vagy vékonyítani és a sör sem kivétel. Az összes elfogyasztott étel összes kalóriaszáma meghatározza majd az alakodat.
Igen, ez egyértelmű bizonyos termékek fogyasztásával könnyebb lesz hízni, mint ha másokat fogyasztana.
Ez az állítás teljesen hamis, Az általunk fogyasztott folyékony termékek többsége kalóriát tartalmaz, ezért zsírossá tehet bennünket, sőt, ezt meg merném mondani sokkal könnyebb hízni a folyékony termékeket fogyasztva, mint a szilárd termékekkel, mert sokkal könnyebben bevehetők és nem kell rágnunk őket.
Vájjunk egy kicsit mélyebbre.
Kalória sör
Hány kalóriája van egy sörnek? Sokféle sör létezik, ebben az esetben a "lager" -et fogjuk elemezni, amely valószínűleg a legkevesebb kalóriát tartalmazó sör.
Egy lager kalória рџЌє:
| Egy rúd - 0,2 l. | 94Kcal |
| Egyharmad vagy közepes - 0,33 l. | 155Kcal |
Hogy adjak egy ötletet átlagos magasságú és súlyú embernek napi 2000-2500 kalóriára lehet szüksége, a testsúly fenntartása, tehát a 155Kcal a priori, nem okozhat gondot.
Igen, ezt megfontolhatnánk sörkalóriák, üres kalóriák, mivel nem fognak tápanyagot biztosítani számunkra, bár felhívhatjuk a figyelmet arra, hogy bizonyos előnyökkel szolgálhatnak (ezt alább elmagyarázom neked).
Ezeket az adatokat megnézve azt mondhatjuk, naponta sörözni, nehéz meghízni, legalábbis miatta ...
Ha elmész egy bárba néhány barátoddal vagy a partnereddel, akkor 2, 3 vagy 4 órát tölthet velük, és egy sör körülbelül 20 percig tarthat, így könnyedén megihat 3, 4 vagy 5 sört.
A számítás elvégzésével be tudunk enni anélkül, hogy 400 vagy 700 Kcal-t nagyon rövid időn belül megvalósítanánk, és a szokásoknak megfelelően továbbra is éhesek maradunk, így lesznek extra kalóriák, üres kalóriák amit hozzá kell adnunk az elvett vacsorához vagy ebédhez.