Sárgarépa torta recept Paleo integratív étrend a hormonjaid

sárgarépa

Ahogy a minap megígértem a számlámon Instagram, Megosztom veletek a répatorta stílus receptjét Paleo.

Torta gabona nélkül, hozzáadott cukor nélkül, és akár tejmentes is lehet, ha úgy dönt, hogy nem készíti el velük a mázat.

Sárgarépa torta Hozzávalók

  • 400 gr sárgarépa
  • 20 kimagozott dátum
  • 12 tojás
  • 240 ml kókuszolaj (folyékony)
  • 100 gr kókuszliszt
  • 2 teáskanál fahéj
  • 1 teáskanál só
  • 1 teáskanál Royal élesztő
  • 1 marék dió, apróra vágva

Hozzávalók a töltelékhez

  • 350 gr krémsajt (Philadelphia)
  • 35 g vaj
  • 1 evőkanál méz

Laktózmentes lehetőség

  • 125 gr napraforgómag
  • 90 ml mandulatej vagy kókusztej
  • 3 evőkanál kókuszolaj
  • 1 evőkanál méz