Sarokfájdalom és calcanealis sarkantyú
Utolsó felülvizsgálat: 2010-04-01, Dr. Erik J. Montesinos Berry
?Mi a sarok sarkantyúja?
A sarok sarkantyú egy kis csontos képződés, amely a calcanealis csonton (sarokcsonton) képződik. Akkor jelenik meg, ha a talp talpát hosszú ideig jelentős nyomás éri.
?Mi okozza a sarok fájdalmát és a calcanealis sarkantyút?
Minden egyes lépésednél a két sarkad egyikének meg kell tartania az egész testtömegedet. Séta közben a sarok terhelése 20-szor nagyobb, mint a testtömeg. Ezt a terhelést csillapítja a sarok alatti zsír (zsír) párna és a talp alatt lévő fascia (az inakat és izmokat védő rostos hüvely).
Ha a sportoló nem végez megfelelő bemelegítést, vagy egy ülő ember alkalmanként sportol, például hétvégén például a borjúizmok vagy az Achilles-ín túlterhelése léphet fel. Ezek a szerkezetek be vannak helyezve a sarokba (calcanealis csont), annak hátsó részébe. Éppen ezért, amikor a borjúizmok vagy az Achilles-ín túlterhelődik, nagyobb a feszültség a fascia, az inak és a talp izmai között, amelyek a calcanealis csont elülső részébe vannak behelyezve. Ez a vontatási túlterhelés gyulladást és még apró repedéseket is okozhat a fasciában a calcanealis csontra való behelyezésének helyén.
Valahányszor ül, alszik vagy pihenti a lábát, a talpán lévő izmok összehúzódnak, hogy megpróbálják megvédeni a fascia sérült területét. Abban a pillanatban, hogy a fájdalom eltűnt, de amint a fájdalom fokozódik, újra megjelenik. És amint mozogni kezd, a hasadék a fascia beillesztésében súlyosbodni fog.
A fascia behelyezésében, a calcanealis csont (sarok) elülső részében bekövetkező ismételt károsodás kompenzálására a test ugyanúgy megpróbálja helyrehozni, mint a csonttörés, vagyis a sérültek körülvétele és védelme révén. gyulladásos folyamaton keresztül, amelyet később meszesít. Ennek eredményeként csontképződés jelenik meg a sarokban, az úgynevezett calcanealis sarkantyút.
De nem maga a sarkantyú fáj. A sarkantyú a fascia hosszan tartó túlterhelésének és a talpba történő behelyezésének eredménye.
Többet tud
Lépjen a „Mozgásszervek” szakaszunkba és olvassa el a kapcsolódó cikkeket.
?Túlsúly?
?A súlya veszélyt jelent az egészségére? Tudja meg, ha elvégzi a tesztünket.
?Melyek a calcanealis sarkantyú tünetei?