Scarlett Johansson szépségének titka; Bosszúállók végjáték; Infobae
A színésznő Scarlett Johansson Mindig kitűnt ragyogó előadásával, impozáns jelenlétével és erőteljes hangjával, De formás alakja nem csak tátott szájjal hagyott el többet, amikor a Fekete Özvegyet játszotta a Marvel Univerzumban és a Bosszúállók részeként..
A test megszerzése nem volt egyszerű, Scarlettnek intenzív edzésen és szigorú étrenden kellett átesnie fehérje-alapú és változó szénhidrát-beviteli terv.
Titkát személyi edzője, Eric Johnson árulta el, aki ezt mondta rutinja holtpontokból, fekvőtámaszokból, plyometriákból és jógából állt.
Titkát személyi edzője, Eric Johnson tárta fel, aki szerint rutinja holtpontokból, fekvőtámaszokból, plyometrikákból és jógából állt (Fotó: Instagram)
A Homage elit fitneszcég társalapítója részletesen elmondta a Harpers Bazaarnak, hogy elérje a felejthetetlen Fekete Özvegy testét, Linda Hamilton ihlette őket a Terminator 2-ben: "cigarettázás nélkül, mérföldeken át járkálni a járdán és éjszakánként több mint négy órát aludni".
Edző és Johansson stratégiája versenyre készülő sportoló edzésén alapult, ezért nagyobb hangsúlyt fektetnek teljesítményükre, mint testalkatukra, bár ezt erőfeszítéssel érték el.
A 34 éves nő a következő gyakorlatokat hajtotta végre: súlyemelés és torna, forró jógaórák, harci edzés vagy Pilates SLT, valamint az alsó test plyometrikus gyakorlatai, mint az ugrás; gyógyszerlabdadobás, integrált átfogó munka és dinamikus mobilitás.
A test megszerzése nem volt egyszerű, Scarlettnek intenzív edzésen és szigorú étrenden kellett átesnie (Fotó: fájl)