Segít a fogyásban, igyon meg egy pohár vizet étkezés előtt; Szabad sajtó

A Birminghami Egyetem kutatóinak csoportja arra a következtetésre jutott, hogy minden étkezés előtt egy pohár víz elfogyasztása elősegítheti a fogyást - derül ki az "Elhízás" című cikkben megjelent tanulmányból.

vizet

készítette: Buena Vida Newsroom

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2b1ec60b-9d56-467e-85bc-011072f35ea0.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2b1ec60b-9d56-467e-85bc-011072f35ea0.jpg?quality=82&w=1024" /> Kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással, akár 9 kilót is fogyhat, ha minden étkezés előtt megiszik egy pohár vizet.

A kísérlet 84 résztvevőjének azt tanácsolta, hogyan lehet életmódjukat jobb étrenddel és több mozgással igazítani. Ebből 41-et arra kértek, hogy minden étkezés előtt igyon meg 500 ml vizet (kb. Egy pohár), a többieket pedig arra kérték, hogy képzeljék el a teljes gyomrukat étkezés előtt.