Segíthet a karika elvesztésében a scott5701
A súlycsökkentő történetekkel ellentétben hallhatja az edzőterem körüli cipőket A karokkal végzett munka nemcsak a karjait égeti el. Bár igaz, hogy a kargyakorlatok izomgyarapodáshoz vezetnek az érintett területeken, nem lehet szelektíven zsírégetni a test egy kiválasztott régiójában. Ezt az ötletet egypontos csökkentésnek nevezik, és az Amerikai Testnevelési Tanács megerősíti, hogy fitneszmítosz. Ezért, miközben a kargyűrűkkel végzett edzés zsírvesztéshez vezethet, az elveszített zsír nem csak a karja, hanem a test különböző részeiben lesz.
A kargyűrű segítségével
Ha otthon szeretne vásárolni egy pár kar- és testgyűrűt, vagy egy ilyen felszereléssel rendelkező edzőtermet találna, akkor ezt a gyakorlatot felhasználhatja a teljes testzsír elégetésére, ha elegendő erőfeszítést tesz. A kargyűrűk kalória-fogyasztásáról nincsenek adatok, de az "Health" magazin arról számol be, hogy átlagosan egy ember körülbelül 300 kalóriát éget el a hula karika 30 perc alatt, ami összehasonlítható edzés.