Segíthet-e az íny a fogyásban; Könnyű és egészséges recept!

A rágógumi korábban is fogyott, mivel egyes fogyókúrázók esküsznek, hogy ez segít elkerülni a kísértéseket. Ehelyett, hogy engednének a cukorral és sóval kapcsolatos vágyakozásnak, ezek a fogyókúrázók édes zavaró tényezőként tömik a szájukba a gumit. De vajon valóban jogos fogyás eszköz? Tudja meg a 37,5 mg-os phentermine által inspirált súlycsökkentő program részeként.

Lehetséges segítség az esztelen étkezéshez?

"Vegyes adatok állnak rendelkezésre arról, hogy a rágógumi súlycsökkenést eredményezhet-e" - mondja Danielle Staub, MS, RD, CDN, a New York Presbyterian/Weill Cornell Medical Center klinikai dietetikusa. "A rágógumi elősegítheti a fogyást azáltal, hogy csökkenti a sóvárgást és az azt követő kalóriabevitelt, növeli az energiafelhasználást és csökkenti a stressz szintjét".

A rágógumi talán legfontosabb hozzájárulása a fogyáshoz az, hogy képes megfékezni az esztelen étkezést.

„Néhány ember számára valóban hasznos lehet a fogyásban, ha az esztelen étkezéssel küzd. Ha az üres kalóriákkal teli kamra alapú termékek felé hajlik, akkor jó alkalom, hogy ezt a viselkedést gumival cserélje "- mondja Jessica Crandall Snyder, RDN, a Vital RD regisztrált dietetikus táplálkozási szakértője.

---