Segítségre van szükségem a súlyommal kapcsolatban! Az esküvő előtt - Fórum
Helló lányok, amint a címemben láthatjátok, segítségre van szükségem a súlyommal kapcsolatban. Nem esztétikára, ha nem egészségügyi kérdésekre, és úgy gondolom, hogy itt, mivel olyan sok van, megadhatja a kezét. Mondom, asztmás vagyok, és az orvosom szerint nem szabad túlsúlyosnak lennem, de kevesebb, mint egy év alatt 15 ezerrel többet gyarapodtam, mert a pajzsmirigyem fellőtt. Már kipróbáltam egy diétát az interneten, és voltam együtt táplálkozási szakemberekkel, de semmi sem működik, ezért kérek segítséget arra az esetre, ha tudna egy jó étrendről, házi gyógymódról. tök mindegy. Nagyon köszönöm.!
17 válasz
Javaslom, hogy ne adja fel! Menjen el egy táplálkozási szakértő konzultációjára, sokkal jobb, mint diétát keresni ... ahogy errefelé már elmondták, minden test más és más. Ami nagyon jól sikerült számomra, az volt, hogy dietetikushoz és táplálkozási edzőhöz mentem. Nagyon sok támogatást nyújtott nekem az étrend figyelemmel kísérésében, stb. Megtalálhat online (ingyenes) videókat és táplálkozási coaching ajánlásokat is, amelyek segít jobban motiválni és elérni céljait! Az a fontos, hogy ne csüggedj és állandó legyél. Sok üdvözlet és biztatás!
Nincsenek csoda diéták, és nem szabad bízni az emberek házi gyógymódjaiban, mivel sok esetben a gyors fogyás a kilók gyors és még nagyobb helyreállítását jelenti, a híres jo-jo hatás. A legmegfelelőbb az, hogy elmegy egy endokrinológushoz, hogy személyre szabott étrendet készítsen neked. És tudod, az egészséges táplálkozás és a testmozgás kombinálása a legjobban működik.