Segítsen, nem veszítek le a dukan diétáról

Holnap van az utolsó napom a dukan étrend támadási szakaszában, és még nem fogyott le. Teljesen motiválatlan vagyok, mert nagyon sokba kerül, tudnál segíteni a fogyásban és motiválni, köszönöm szépen

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

A leghasznosabb válasz

Normális, hogy nem fogyok?
Nem tudom, történt-e vele valaki, de két napja a hajóút szakaszában vagyok, és még mindig nem vesztettem el semmit. Csak a listán szereplő ételeket eszem. Már nem tudom, mit tegyek. Tudna nekem segíteni

el fogom kezdeni
Lehet, hogy elkezdem ezt a diétát, de nem tudom, hogy már, mert a hónap végén kirándulnom kell,

Normális, hogy nem fogyok?
Nem tudom, történt-e már vele valaki, de két napja a hajóút szakaszában vagyok, és még nem vesztettem el semmit. Csak a listán szereplő ételeket eszem. Már nem tudom, mit tegyek. Tudna nekem segíteni

Ne aggódj
Ne aggódjon, velem történt, hogy a körutazás fázisában, amikor elkezdtem, 18 napot ütöttem, anélkül, hogy egy grammot is elveszítettem volna, de miután 19-et megtett a skála, két kilóval kevesebbet jelöltem meg, tehát állandónak kell lenned, és nem szabad adnod mindenekelőtt, hogy a skála véget ér, és nincs más választása, mint lemenni, ha jól csinálja . Már olvastam, mi történt több emberrel, ezért normális VIGYÁZZ ÉS NE VONJ.

nem értem.
Köszönöm szépen a megjegyzését, de olvastam, hogy a támadási szakasz öt napjában 2-3 kilogramm körüli fogyást jelent, én pedig egy grammot sem. És az az igazság, hogy nem sokat segít a diéta folytatása, és ami a legrosszabb, hogy nem értem, miért nem fogyok, mert mindent megteszek, amit a diéta megkövetel. Köszönöm mégegyszer