Sem annyira, sem annyira kevés egyensúly, mint az egészséges étrend alapja
Bármely korlátozó képlettel szemben ennek a dátumnak az a célja, hogy napi szinten elérhető irányelveket terjesszen elő, ahol a táplálkozás, a testmozgás és az érzelmek kéz a kézben járnak.
A táplálkozási szakemberek fellázadnak a korlátozó étrend ellen, és célja, hogy az emberek "újratanulják" az étkezést.
Ha van olyan csapás, amelynek sikerült fenntartania magát a társadalom minden evolúciójával szemben, és amely meghaladja a határokat, a szokásokat, a sajátosságokat és a generációkat, akkor ez a mások pillantása. A másik véleménye, a hírhedt "mit fognak mondani" évszázadok óta féken tartja a legháboríthatatlanabb temperamentumokat, és széttörte a legérzékenyebbek önértékelését. És folytatva az átfogalmazást, mivel az első benyomás az, ami számít, a képünk vagy a testünk meghatároz minket.
Ezeknek a sztereotípiáknak a lebontása hosszú távú szlogen, amely elfoglalja a különböző szereplőket, beleértve a szakembereket is táplálás. Mert a "kívánt test" elérése érdekében több ezer ember teszi félre a Egészség.
"A magunkról való gondoskodás kéz a kézben jár azzal, hogy boldogok vagyunk, elfogadjuk a saját képünket, vigyázunk az elménkre és tiszteljük testünket a mindennapos tudatos döntéseink révén. Egészségügyi szakemberként nem fogom fáradni a figyelem felhívását, a figyelmeztetést és a figyelmeztetést. emlékezve a napidíj eltúlzott, azok, amelyeket általában a magazinokban láthatunk, a hírességek profilja közösségi média, instagramerek vagy befolyásolók, akik alaptalanul adnak véleményt és tanácsot "- mondja Dr. Virginia Busnelli, táplálkozási szakember, a CRENYF Endokrinológiai és Táplálkozási Központ igazgatója.
Karanténos etetés: mely ételeket kerülje el és melyeket tegye bele
"A történelem során a világ több ezer" mágikus étrendet "kipróbált, amelyekkel ezt az álmodott alakot néha sikerült elérni, de ezek az alacsony kalóriatartalmú, szénhidrátot nem tartalmazó étrendek, ördögi lisztek, korlátozzák tejtermékek, húsokvagy éhségsztrájkkal teljesen megrontják az étellel való kapcsolatot, elfelejtve az étkezés valódi jelentését "- határozza meg Busnelli, és utal arra, hogy olyan korszakban vagyunk, amikor számos egészségügyi szakember mond" Nem a diétákra "és annak korlátozásaira.
Ehelyett arra törekszenek, hogy a társadalomra összpontosítsanak tanuljon megint enni. "Természetesen a túlzások károsak lehetnek, sőt okozhatnak is betegségek, ezért a legfontosabb a chip cseréje, az egyensúly keresése és az egészséges szokások elősegítése "- javasolja a szakember.