SEM NINCSENEK VAGY NÉLKÜL - Marta Carneiro Pazo
«... sem veled, sem nélküled, bánataimnak van orvossága, veled, mert megölsz, és nélküled, mert meghalok ...»
És az, hogy az étellel ne nézze meg, hogy gyakran van-e furcsa szeretet-gyűlölet kapcsolatunk.
Minden új évad azzal kezdődik, hogy jobban akarunk enni és új szokásokat alakítani. De annyi egyhangúsággal ugyanazzal a párral és annyi hegedűs diétával, ássunk egy kicsit mélyebbre.
Hogyan viselkedsz az étellel? Milyen kapcsolatod van vele? Úgy érzi, hogy a szeretet gyűlölet, amiről beszélünk, inkább kontrolláló, kényszeres, őrült, mérgező kapcsolaton alapszik, szereti-e a csokoládét és a csokoládé?
Megtudhatjuk, milyen pár vagy, amikor leülsz enni!
A diétát kezdő betegek közül viszonylag korán több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, többet főznek, péksüteményeket és extrákat visznek el. Megfelelő tudásbázis van a jobb étkezéshez. Kevésbé feldolgozott dolgok és többféle étel. Ez már nagyon fontos lépés.
És ehelyett, amikor hazaértünk, és ahogy Sabina énekli: "És mégis, egy darabig minden nap, látod, bárkivel megcsalnálak, bárkinek megváltoztatlak"
nagyon rossz hetem volt, és van kedvem tömni magam.
jobban kellene megszerveznem magam, de nincs időm.
Eljön a hétvége, és mindent kidobok.
Próbáltam már ezer diétát? A tervem ugyanezen okokból kisiklott? Tudom, mit tegyek, és nem csinálom? Nagyon extrém diétákat folytatok, és minden a pokolba esik az első kudarccal? Nem tudsz szerveződni? Bármelyik menüben engedek-e a krumplinak?
Kedves brokkoli ... bárkivel megcsalnálak, bárkinek elcserélném.
Az idő múlva azt kezdjük tapasztalni, hogy a ruhánk szoros, vagy hogy kissé kényelmetlenül érezzük magunkat ... aztán futunk egy új ugrásért, értetlenül kissé magasabbra téve a botot, annál jobban hiányzik. Semmi, szeretjük bonyolítani az életünket.
Ezúttal igen! Most egy jobban megválasztott étrend mellett sikeresebbek leszünk a következő próbálkozásainkban.
A jól evés bonyolult. Ehhez az erőfeszítéshez sokszor több erőforrást kell fordítanunk a részünkről, mint hogy egy papírlap a hűtőben azt mondja nekünk, hogy ma francia omlettet és fél paradicsomot vacsorázunk. Ez tanoncképzés és kapcsolat, egészségben és betegségekben, gazdagságban és szegénységben ... mindaddig, amíg a halál nem választ el minket, vagy el nem fogyasztjuk azt, amit a menedékjogban kapnak. Tehát amíg tehetünk, élvezzük ezt a szabadságot, amely vigyáz magunkra, ahogy szeretnénk.
Az őrült kapcsolatok az ételekkel.
Történetekbe fogjuk foglalni néhány képletet arról, hogyan viselkedünk az ételünkkel. Ahogy Tolsztoj az Anna Kareninában mondja: "Minden boldog család egyforma, de a boldogtalan család mindegyik a maga módján"
Ez csak néhány példa, mivel mindannyian képesek sajátos kapcsolatot kialakítani szokásainkkal.
- »Szeretnék találkozni valakivel, vidám, barátságos, kivel beszélgetni»
- «Nézd, ugyanaz az ember, akivel most léptél át» Neki. Nem lesz tökéletes ember, de ez ott van, várakozás nélkül.
- «Fermina nem tudom mit tegyek, holnap nagyon fontos állásinterjúm lesz».
-- Nos, semmi, Mariano, ugyanaz a sportruházat, amely a motorkerékpár megjavításához van, jó neked. Teljes. Mi mást ad neked, mint mást ».
-És mindig ott vásárolsz?
-Na igen, az az igazság, hogy a dolgok nem jók, a néninek piszkos a körme és nagyon durva. De a menü 6 euró, és ha nem változik.
Ha ugyanezt az e-mailt 30-szor kell felülvizsgálnunk, megteszem, mert fontos, hogy minden tökéletesen sikerüljön. Képes vagyok nem aludni, ha hibát követtem el. Másnap 2 vagy 3 további órát teszek a kudarcaimért. Úgy gondolom, hogy ha jól végzi a munkáját, akkor a többi élet is jól fog menni.
Időbe telik megválaszolni. A minap pedig Gervasia elkésett a postáról, így látom, milyen magányos vagyok. Mert minden embernek, akit ismerek, bántania kell? Bárhová megyek, csak olyan embereket találok, akik rosszul bánnak velem.
Ebben a hónapban ki kell fizetnem a számlákat, tudom, de az Instagram és az Amazon cahoots-ban van, hogy elköltsem, és ez a dolog a kártyával történő fizetésről ... nem is értem. De hé, az életet élni kell. Miért akarom a pénzt, ha nem költöm el. Én sem fogok minden hónapban elárasztani magam. A következő hónapban mindent együtt fizetek neki és kijavítom.
MINDEN TÖRTÉNETRE MORALEJA.
Meg kell értenünk a különbséget az első elfogyasztott dolog és a szükséges tápanyagok biztosítása között. Gyorsétterem, amit csak az elérhetőségem miatt választok, konkrét megoldás lehet, de nem az a mód, hogy kiválaszthassuk, mit szeretnénk naponta kapni.