Senna tea fogyókúrás tippek, előnyök és óvintézkedések - Mundo Buena Forma

A Senna tea természetes hashajtó, amely segíthet a vastagbél problémáinak kezelésében és elősegíti a fogyást. A belekre gyakorolt erőteljes hatása miatt azonban fontos, hogy a tea elkészítése előtt többet tudjon erről a gyógynövényről.

Tartalomjegyzék:

Mi az a Sen?

Kezdjük azzal, hogy megnézzük, mi a sen. A latinból a cassia Angustifolia, a senna Alexandrina, a cassia Accutifolia vagy a cassia sene közül a sennát nevezhetjük cassia sen, marilamic cassia vagy vad senna néven is.

Több mint 250 senna fajjal a két legismertebb a Cassia Accutifolia és a Cassia Angustifolia.

Ez a gyógynövény a Közel-Keleten, Afrikában és Ázsiában őshonos, de egyes fajok megtalálhatók az Egyesült Államokban, mérsékeltebb éghajlaton.

A Senna egy kicsi, legfeljebb 60 cm magas cserje, zöldessárgától az olivazöldig terjedő levelekkel. Ugyanezeket a leveleket és magokat betakarítják és szárítják, hogy teát készíthessenek belőlük. A senna finom sárga virágai aranyosak a díszítéshez.

Történelmileg a sennát a 9. század óta használják arab és ázsiai orvosok láz, emésztési zavarok, fertőzések, vérhas, hörghurut, görcsrohamok és bőrbetegségek kezelésére, bár hatékonyságát soha nem bizonyították.

Máj-, bőr- és légzőszervi problémák leküzdésére is használták, és az egyiptomi orvosok a jogdíj és az elit székrekedésének kezelésére használták.

A reneszánsz korától kezdve a senna tea vált a világ legelterjedtebb hashajtójává. Ezután megnézzük, hogy a senna tea hogyan veszíti el a testsúlyát, és más előnyöket kínálhat Önnek.

Lásd még:

Senna Tea előnyei

Ez a természetes hashajtó glikozidokat, szinozidokat, flavonoidokat, nyálkahártyát, cukrot, gyantát és antrakinon származékokat tartalmaz, amelyek az utóbbiak felelősek a bélmozgásokért, azáltal, hogy kölcsönhatásba lépnek az emésztőrendszer baktériumaival, és így hashajtót okoznak.

Hogyan hasznos a természetes hashajtó az Ön számára?

A székrekedés kezelése

Ha állandóan székrekedésben szenved, akkor tudja, hogy ez fájdalmas probléma lehet. A Senna levél tea egy erős hashajtó, amelyet a székrekedés enyhítésére használnak a vastagbél izomjának stimulálásával.
A székrekedés a kiszáradás és az alacsony rostbevitel következménye lehet, sőt a stressz és a feszültség is az oka lehet. Tehát kezdje azzal, hogy a lehető legkisebb adagban igyon senna teát, mivel ha túl sokat iszik, nemkívánatos hatások lehetnek. Legyen türelmes és várjon 6-12 órát, amíg elkezd működni.
Annak ellenére, hogy a senna alkalmanként segít a székrekedés kezelésében, a legjobb, ha elkezdi bevenni a rostot az étrendbe, és igyon sok vizet. A gyakorlatok akkor is segíthetnek, ha a bélrendszeri problémáit stressz okozza.

Hogyan fogy a Sen teája

Néhány fogyókúrás teába tartozik a senna. Az ilyen természetes hashajtók kínálhatják a keresett ideiglenes megoldást, de 7 napnál hosszabb ideig súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethetnek.
Ez a tea csökkenti az étvágyat, de elősegíti az ételek gyorsabb mozgását a belekben, mielőtt az összes tápanyag és kalória felszívódik a szervezetben. Igen, lehet, hogy lefogy, de egy olyan folyamat révén, amely nem egészséges.
A legjobb megoldás az anyagcserét fokozó ételek, italok és teák kiválasztása. A zöld és az oolong tea erősen ajánlott. Biztonságosabbak és hosszabb ideig tartanak. Használja a senna infúziót kezdeti tisztító módszerként, hogy megszabadítsa testét a méreganyagoktól és a hulladéktól, majd váltson más teákra és ételekre, amelyek a napi étrend részévé válhatnak.