Smoothie diéta a piac legjobb keverőivel - Az iberochef blog
A turmix egy gyümölcs turmix gyümölcslével/tejjel vagy joghurttal, amelyben a gyümölcs általában fagyasztott, vagy ha friss gyümölcsökkel készítik, jeget adnak hozzá, hogy sima, sűrű és krémes állagú legyen. Nagyon divatossá váltak a jóllakó hatásuk miatt, és hogy lehetővé teszik a gyors felszívódás és a maximális felhasználás az ételek tulajdonságainak. Egy korty energia, menjünk.
Vannak turmixokat szinte mindenre: Fehérjék nagyobb sportteljesítmény vagy izomgyarapodás céljából; méregtelenítő vagy méregtelenítők, amelyek megtisztítják testünket; fogyni ... És természetesen mindegyiket ki kell egészíteni megfelelő pihenéssel, jó táplálkozással, testmozgással és végső soron az egészséges életmódra vonatkozó irányelvekkel. Nem tehetünk úgy, mintha a turmix adja meg azt az energiát, amelyre nem térünk vissza, ha néhány órát alszunk, felesleges zsírt eszünk vagy ülő életet élünk.
Ezenkívül a szakértők gyakran azt mondják, hogy nem annyira előnyös vásárolni turmixokat készen áll készítse el otthon, és azonnal fogyassza el őket . Ezért ebben a bejegyzésben megtanuljuk, hogyan válasszon és hozzon ki a legtöbbet a turmixgépéből, egy étrendre, amely ezeken a puha („ Sima ") italok.