Snackek fogyasztása - egészséges táplálkozás cukorbetegség és koleszterin】
Ha tablettákat szed a glükóz szabályozására, akkor nagy az esély arra, hogy ha napi négy ételt szokott enni, akkor folytathatja ezt így anélkül, hogy 4-5 óránál több idő telne el közöttük.
Ha azonban inzulinnal szabályozzák, akkor a főétkezések között el kell fogyasztania az ételt, vagyis a harapnivalókat.
Ezeket az ételeket snackeknek nevezik, és célja, hogy megakadályozzák a cukorszint csökkenését a főétkezések között.
A valóságban snackek alkalmazásával ugyanannyi ételt fogyasztanak a nap folyamán, egyszerűen több étkezésre osztva.
Snack javaslatok
A harapnivalók segítenek egyensúlyban tartani az inzulinaktivitást, az inzulinhatás csúcsai emberenként változnak, és az illető saját tapasztalataiból tanul majd, amikor snackre van szüksége.