Sorozat Mondd el, hogy fogyni szeretnél, és elmondom, milyen gyümölcslevet igyál 01 - Moises Heredia

Ha a fogyásról van szó, akkor bármihez fordulunk, ami szükséges, és a valóságban a legfontosabb az, amit fogyasztunk. Ehhez néhány gyümölcslé, hogy lefogyjon, nagyon hatékony. Az Amerikai Egyesült Államok Országos Egészségügyi Intézete által közzétett tanulmány szerint az elfogyasztott ételektől függően fogyni fog a kívánt testrésztől.

hogy

  1. Csökkentse a gyulladt gyomrot: alma és pineapple
  • ZÖLD ALMA - Vízben és pektinben gazdag. Számos előnyt kínál számunkra. Például szüntesse meg a folyadékokat, csökkentse a hasi puffadást és kielégítse étvágyát. Ezenkívül a Rio de Janeirói Állami Egyetem szakemberei kifejtik, hogy bizonyos gyümölcsök, mint például a körte vagy az alma, tulajdonságaik miatt elősegítik az anyagcserét, amikor gyakran fogyasztják őket; így több zsírt égethet el, amíg egészséges testsúlyú nem lesz.
  • PINEAPPLE: Összetételében 85% víz van. Bromelain nevű emésztőenzimet biztosít. Ez a peptid lebontja a gyomorban található fehérjéket.
  1. TERMÉSZETES LAXANT - PAPAYA, BANANA, MANDULA, AJONJOLÍ

Távolítsa el a belekben felhalmozódó hulladékot és javítsa annak működését a lenyűgöző hashajtó lével. A mandula hatékonyan segíti a kiürítést, rostokban gazdag. A szezám növényi eredetű zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek a zsír csökkentésében. A banán folsavat, B-vitamint tartalmaz, amely segíti a tápanyagok megfelelő felszívódását. A papaya papaint tartalmaz, egy aktív alapanyag, amely képes javítani az emésztést.

  1. Javítsa az emésztést - eper és szója-lecitin

Az eper C-vitamint tartalmaz, serkenti az emésztést elősegítő enzimek szekrécióját. Ez a tápanyag bőségesen megtalálható az eperben: 100 g biztosítja az összes szükséges mennyiséget naponta. Ezenkívül a C-vitamin elősegíti vasának (1 mg/100 g) felszívódását, és K-vitaminnal jár. Másrészt a lecitin foszfolipidjei is megkönnyítik az emésztést, beavatkoznak a zsírok véren keresztüli szállításába és a szervezet számára szükséges az úgynevezett jó koleszterin (nagy sűrűségű lipoprotein) előállításához.