Sózott tőkehal - A sózott tőkehal tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a sózott tőkehalról

A sózott tőkehal olyan hal, amely 75 gramm fehérjét tartalmaz, nem tartalmaz szénhidrátot, 2,42 gramm zsírt tartalmaz 100 grammonként és nem tartalmaz cukrot, 322 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B3, A, B9 és B12 vitaminok is.

Ez az oldal összefoglaló információkat gyűjt a sózott tőkehal táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a sózott tőkehal fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A sózott tőkehalban a tápanyagok aránya az étel típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a sózott tőkehal elkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít sózott tőkehalból, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel bármilyen kezelés vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a sózott tőkehal jellemzőit más ételekkel együtt.

A sózott tőkehal tulajdonságai

A halak és származékaik kategóriájú ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a sózott tőkehal.

Ez az étel a sózott halak csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a sózott tőkehal táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről a szervezetben, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A sózott tőkehal 100 g óta foszforban gazdag étel. ennek az ételnek 891 mg van. foszfor.

Ez az étel nagy mennyiségben tartalmaz B6-vitamint is. A benne lévő B6-vitamin mennyisége 0,60 mg/100 g.

A sózott tőkehal 100 g-onként 1,67 ug/100 g mennyiséggel a B5-vitamintartalmú ételek közé tartozik.

Ez az étel nagyon magas tápanyagtartalmú. A fent említetteken kívül a sózott tőkehal B3-vitaminban (15,10 mg. 100 g-onként) és nátriumban (8100 mg. 100 g-onként), jódban (170 mg. 100 g-ban) nagyon gazdag étel is. ) és fehérjék (75 g. mindegyik 100 g).

A sózott tőkehal táplálkozási tulajdonságai közül azt is meg kell jegyezni, hogy 100 gramm sózott tőkehal a következő tápanyagokkal rendelkezik:

3,60 mg. vasból.
50 mg. kalcium.
0 g rost.
300 mg. kálium.
1,59 mg. cink-.
0 g szénhidrátok.
28 mg. magnézium.
15 ug. A-vitamin.
0,08 mg. B1-vitamin.
0,45 mg. B2-vitamin.
0 ug. B7-vitamin.
14 ug. B9-vitamin.
5 ug. B12-vitamin.
0,10 mg. C vitamin.
5 ug. D-vitamin.
1,30 mg. E-vitamin.
0,01 ug. K-vitamin.
322 kcal. kalória.
56 mg. koleszterin.
2,42 g. zsírból.
0 g cukor.
0 mg. purinák.