Spenót túróval és dióval kukorica- és szójapalacsinta ágyon, Petitchef recept

Egészséges módja a spenót fogyasztásának, dió és túró kíséretében, így gondoskodunk a koleszterinszintünkről

túróval

Beérkező

Hozzávalók

Készítmény

1. lépés

A spenót főzésének legjobb módja a párolás, megkapjuk, megőrzi táplálkozási tulajdonságait, hiszen ha feleslegesen főzzük, elveszíti vitaminjait.

Ha éppen ellenkezőleg, úgy döntünk, hogy elkészítjük őket, mindig kis mennyiségű vízzel, amelyet aztán más receptek, például zöldségpürék alapjaként felhasználhatunk.