Spenóttal töltött csirke tekercs recept

Spenóttal töltött csirke tekercs recept

Ne felejtse el kipróbálni a spenóttal töltött csirketekercs remek receptjét, amelyet nagyon könnyű elkészíteni mindennap és nagyon ízletes minden ízhez.

Hozzávalók Spenóttal töltött csirke tekercs recept (6 adag)

• 800 gr. csirkemell
• 200 gr. alacsony zsírtartalmú krémsajt gyógynövényekkel
• 150 gr. friss spenót
• Friss fekete bors

Spenóttal töltött csirke tekercs recept utasítások

1. Helyezze a nyers csirkemellet egy konyhai robotgépbe, és adjon hozzá friss fekete borsot, apránként verje addig, amíg apróra nem keveredik.
2. Helyezzen egy műanyag csomagolást egy tepsire, most kenje meg a csirkekeveréket a műanyag lapon, és egyenletesen ossza el az egész téglalapot.
3. Megszórjuk a gyógynövényes zsírszegény krémsajtot és a friss spenótot a csirkekeverékre. A csirketekercs vastagságától függően vízszintesen vagy függőlegesen is görgetheti.
4. Kezdje felfelé tekerni a csirke keveréket, lehúzva a műanyag lapot, hogy ne kerüljön a tekercsbe. Amikor kész, csomagolja be ugyanabba a műanyag burkolatba, és tegye a fagyasztóba kb. 2 órára. Nem elengedhetetlen, de a tekercs szebb és szilárdabb.
5. Helyezze a csirketekercset előmelegített 180 ° C-os sütőbe kb. 40 percre (a főzési idő attól függ, hogy milyen vastag a csirke tekercs). Kívánt esetben adhat egy kis "héjat" a csirketekercsnek, ha egy serpenyőben kevés kókuszolajjal megsüti.

---