Sport kiegészítők Hogyan működik az L Carnitine
Az L-karnitin a zsír leküzdésére szolgáló sportkiegészítő, amely a legtöbb kérdést generálja, itt foglaljuk össze a legfontosabbakat.
Yolanda Vazquez Mazariego
Divatossá vált fogyókúrás kiegészítőként, de ez nem varázslat, a karnitin működéséhez testmozgás szükséges. Ismerje meg, mi ez és hogyan kell használni.
Az L-karnitin két aminosav, a metionin és a lizin vegyülete, amely a májban szintetizálódik és részt vesz a zsírok metabolizmusában, különösen az izmokban és a szívben.
Funkciója a testben
1. Hosszú láncú savakat szállít a mitokondriumba, így energiaforrásként felhasználhatók.
2. A zsírt használja energiaforrásként, ezzel megtakarítva az izom-glikogént, és ezzel meghosszabbítja a testmozgás idejét és késlelteti az izomfáradtság kialakulását.
3. Csökkenti a trigliceridek koncentrációját és megakadályozza a szív- és érrendszeri problémákat.
- Asszimiláció a test által
A működéséhez elengedhetetlen, hogy valamilyen típusú fizikai tevékenységet végezzen legalább egy órán keresztül.