Страница регистрации, зарегистрируйтесь для Súlykontroll
Нажмите на имеющееся место вашего интереса
Súlykontroll. Diétázom: igen vagy nem?
Четверг, 2019. december 17. · 18: 30h - 20: 30h (Európa/Madrid)
описание
A táplálkozástudomány azt mondja nekünk, hogy a súlyváltozásokat a kalóriaegyensúly befolyásolja. Sok vita van azonban arról, hogyan lehet a legjobban szabályozni a kalóriákat. Fogyókúrázzunk-e kalóriaszámmal? Változtathatunk-e az étkezési tervekben? Tudunk-e többet tenni azért, hogy a fogyás idővel hatékony és tartós legyen?
Ebben a műhelyben megválaszoljuk ezeket a kérdéseket, és stratégiákat kínálunk Önnek, hogy megtanulja jobban szabályozni a bevitelét a táplálkozási coaching szempontjából. A cél az, hogy értékeljük mindenki személyes erejét, amikor úgy döntenek, hogy megváltoztatják étkezési szokásaikat, anélkül, hogy ez áldozatot jelentene.
Megtanulja, hogyan érje el táplálkozási célját coaching technikák segítségével, hogy megkülönböztesse az érzelmi éhséget az igazi éhségtől, és képes lesz azonosítani azokat az akadályokat, amelyek megakadályozzák a pozitív változásokban. Röviden, látni fogja, hogy a sikere annak, amit szeretne, kizárólag rajtad múlik.
Mit fogunk csinálni:
- Beszélünk a diéta követésének erősségeiről és gyengeségeiről, valamint a fogyás hatékonyságáról.
- Táplálkozási coaching gyakorlatot fogunk végezni az étkezési szokások javításának eszközeként.
- Megkóstolunk néhány egyszerű és könnyű receptet (az idő függvényében).
5 € értékű utalványt szállítunk boltjainkba !