Stressz, szorongás és depresszió
STRESSZ, szorongás és depresszió.
Kimutatták, hogy a probiotikumok javítják a mentális és fizikai stresszre adott reakciót, adaptogénként hatnak. Ez arra utal, hogy pozitív hatást gyakorolhatnak a szervezet neurotranszmittereire és hormonjaira, ami fokozhatja az agy működését és hangulatát. Egyes kísérletek kimutatták, hogy a probiotikumok csökkenthetik a kortizol szintjét, ezáltal csökkentve a stresszt, a szorongást és a depressziót.
AUTIZMUS ÉS EGYÉB NEUROLÓGIAI PROBLÉMÁK
Egyre több klinikai vizsgálat állapít meg egyértelmű kapcsolatot az emésztőrendszer és a bél egészsége, valamint az autizmus vagy más neurológiai problémák egyes esetei között. Becslések szerint e betegek 25-50% -a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzd, a bolygó területtől függően, egyes részein meghaladja az 50% -ot. Ezt a kapcsolatot klinikailag alátámasztották, és megfigyelték, hogy az autizmus spektrumában sok ember tapasztal javulást, amikor a rutinjába belefoglalja:
-Bizonyos emésztőenzimek.
-Valamilyen probiotikum.
-Bizonyos étrendi változások.
-Vagy szórványosan szedjen specifikus antibiotikumokat.
Probiotikumok
A probiotikumok tekintetében jobb eredmények érhetők el, ha mind a Lactobacillusokat, mind a Bifidobacteriumokat tartalmazó formulát adják be, mivel a gyomor-bélrendszeri problémák gyakran érintik a vékonybelet és a vastagbelet. Ezek a kiegészítők bevihetők kapszula formájában, vagy állati tej vagy növényi ital erjesztésével. Néhány ember, aki ilyen típusú gyomor-bélrendszeri betegségekben szenved, bizonyos előnyöket is elér, amikor abbahagyja a tejtermékek szedését, mivel a tejben lévő laktóz vagy kazein néha irritálja a beleket. Ha igen, jobb lenne zöldséges italt erjeszteni. A növényi italok közül a kókuszos lenne a legkényelmesebb, mivel kevésbé oxidálódott a gyártási folyamat során. Saját maga készíthet kókuszos "tejet" otthon, követve a weboldalunkon megjelenő receptet.
Azok a termékek, amelyeket a Genesis a gyomor-bélrendszeri és neurológiai problémákkal küzdő embereknek ajánl,
- Genesis Megamix, ha kapszulákat szeretne bevenni. Az étkezés közepén vagy annak végén kell bevenni.
- Acidofilus joghurt fermentálás bifidusszal, ha inkább házi joghurtot szeretnél bevenni (hatékonyabb, mint a kapszulában lévő probiotikum).
Mindkét termék felváltva adható be. Például joghurtot szedhet rendszeresen, és utazás alkalmával kapszulákkal egészítheti ki.
A probiotikumok étrendbe való felvételének előnyei a következők lesznek:
-Az immunrendszer erősítése.
-A kórokozók gátlása.
-Javított emésztés.
-Vitaminok szintézise.
-A méreganyagok kiürítése a szervezetből.
-A hasmenés megelőzése.
-Csökkenti az irritábilis bél- és vastagbélrák kockázatát.
-A tápanyagok fokozott felszívódása.
-Az allergia elleni küzdelem javítása.
-A vírusok, baktériumok és gombák által okozott fertőzések csökkentése.
Enzimek
Az emésztőenzimek tekintetében széles spektrumú enzimeket kell választani, olyan kombinációval, amely a gyomor-bél traktus különböző pH-értékén hat és hatékony, amely képes a lehető legtöbb tápanyag (fehérje, szénhidrát és zsír).
Néhány gyomorhurutban vagy más súlyos gyomor-bélrendszeri betegségben érzékenyebb a proteolitikus enzimekre (amelyek a fehérjéket aminosavakra bontják). Ezért gyomorhurut, irritábilis bél, Cronh-kór, bakteriális egyensúlyhiány, gombák jelenlétében vagy kommunikációs problémákkal küzdő páciensnél - és általában, ha meg akarja előzni - kövesse a következő protokollt:
- Kezdje széles spektrumú termékkel, de kis mennyiségű proteázzal, mert ezek az enzimek nagy gyógyító képességgel bírnak, de több mellékhatást is okozhatnak. Pl. Lacto. Kids Digest vagy Veggie, mindhárman az Enzimedica márkától. Vegyen be egy kapszulát a főétkezésekkel, és ha szeretné, az uzsonnával is.
- Két vagy három nap múlva adjon hozzá egy terméket, amely elegendő mennyiségű proteázzal rendelkezik. Példa:
-GlutenEase, írta: Enzimedica.
-Peptidase Complete, a Kirkman Lab-tól.
-Peptizid, HNI-ből.
-ViraStop, készítette: Enzimedica.
Fél kapszulát vegyen be egy fő étkezéssel pár napig. Ezután fél kapszula minden étkezésnél és két napig nagy harapnivalók. Ezt követi egy kapszula az összes főétkezéssel és nagy harapnivalókkal.
- Ha jól megy, válthat egy széles spektrumú termékre, sok proteázzal. Pl. Digest vagy Digest Gold, az Enzimedicától. Ha a proteolitikus enzimek két vagy három hétig nem felelnek meg nekünk, folytassa az első (1. pont) és probiotikumok szedését egy-két hónapig, majd próbálkozzon újra. Ebben az időszakban az is segít, hogy bizonyos változásokat hajtson végre az étrendben, például az alábbiakban.
- Választható: Speciális problémákat kezeljen étkezés között bevett proteolitikus enzimekkel. Az ilyen típusú enzimek órák között tisztítják a testet a hulladékoktól, vírusoktól és baktériumoktól. Példa:
-Gombás fertőzések esetén: Pl. Candidase (az Enzimedica-tól), Candida Cleanse (a Purely Holistic-től).
-Autoimmun, szív, légzőszervi, gyulladásos megbetegedések, keringési problémák esetén: bromelainnal, szerratopeptázzal, nattokinázzal, seaprose-S (vagy proteáz-S) termék
Bármely enzimtermék adagja az elfogyasztott étel mennyiségétől függ, és nem az életkortól.
Bizonyos esetekben bizonyos káros hatások tapasztalhatók. De nem mellékhatásokról van szó, mint például egy gyógyszertári gyógyszer szedéséről, sokkal inkább alkalmazkodási problémákról, a méregtelenítési folyamat eredményeiről. A lehetséges reakciók eseteit a következőképpen lehet összefoglalni:
- Csak pozitív változások.
- Pozitív és negatív változások (adaptációk). Ilyen körülmények között a hónap után a negatív hatásoknak el kellett volna tűnniük.
- Csak negatívumokat. Ebben az esetben 3 vagy 4 hétig kell próbálni. Ha nem tapasztalunk javulást, előfordulhat, hogy egyes összetevők intoleranciájában szenvedünk. Akkor kényelmes lenne megváltoztatni a terméket vagy a márkát.
- Nincs változás. Ebben az esetben az adagot növelni kell.