Sült rántott csirke, könnyű recept és kevesebb kalóriával, mint sült

Hús

A csirkecomb gyorsétterem, de sokkal egészségesebb, ha a megtört csirkét a sütőben megfőzi, és a konyhát is kevésbé rendetlené teszi.

Nem számít, mennyi atlanti és mediterrán étrend van Spanyolországban, ezt nem tagadja le tőlem sült jobban szeretjük az édességet, mint egy gyermek. De, mint köztudott, nem éppen a legegészségesebbek az étrendünk számára. Számomra a kísértés elkerülésének egyik módja az, hogy elgondolkodjak azon, hogy a konyha mennyire piszkos lesz, ha valamit megsütnek, és a legjobb dolog az, hogy ha a sütőt használjuk, alig tudunk rendetlenséggel és sokkal kevesebb sajnálattal megölni a vágyat, ebben a receptben sült csirke tésztában.

És ez az, aki nem éri el a száját, ha eszébe jut néhány szaftos bélszín rántott csirke belül gyengéd és kívül ropogós? Sütőben főzve és salátával kísérve teljes menü lehet, amelyet élvezhet az étrend elhanyagolása nélkül.

A csirke táplálkozási tulajdonságai

A Spanyol Táplálkozási Alapítvány szerint "a csirkehús többségi összetevője, körülbelül 70% -a víz. Ezt az esszenciális aminosav-tartalmukra tekintettel nagy biológiai értékű fehérjék követik.

---