Súly- és zsírvesztés - Személyi edzés elektrostimulációval Puerto de Santa Maríában

súly

Zsírvesztés

Sújt veszteni

Szerezd meg a kívánt testet

A BodyQuick-nál több személyre szabott programot használunk, amelyek minden emberhez és célhoz igazodnak, mindig figyelembe véve az olyan edzések használatát, amelyek az izomtömeg fenntartására és annak tonizálására és a zsírvesztés elősegítésére összpontosítanak. De, Miért kellene kiemelten kezelnünk a zsírvesztést és az izomtömeg fenntartását? Megmagyarázzuk neked:

- Hogyan lehet fogyni? A kérdésre a válasz egyszerű: több kalóriát költeni, mint amennyit megeszünk. A BodyQuick-nál a makrotápanyagok (fehérjék, hidratok és zsírok) optimális fogyasztása alapján kiegyensúlyozott étrendet védünk, de haszontalan lesz, ha ezeket a makrotápanyagokat nem megfelelő módon vesszük célunkhoz.

Fogyás esetén 500 kalóriával kevesebb kalóriát kell fogyasztanunk (alapértelmezés szerint). Tehát vonjunk le következtetéseket X képzeletbeli esetének felhasználásával: olyan ember, akinek alapanyagcseréje (az élethez szükséges ráfordítás) 2000 kalória, és további 500 kalóriát tölt el mindennapi életében, összesen 2500 kalóriát tölt el naponta. Ezt az esetet követően:

a) Ha 3000 kalóriát költ, hízik vagy fogy?

b) Ha 2500 kalóriát költ, hízik vagy fogy?

c) Ha 2000 kalóriát költ, hízik vagy fogy?