Súlycsökkentő alkalmazások - A legjobb alkalmazás
A formában maradásnak három alapvető pillére van: a egészséges és kiegyensúlyozott étrend, testmozgás és pihenés bármi áron. De sokszor nincs kitartásunk, időnk vagy akaraterőnk mindazt beletenni a mindennapjainkba, és ott, ahol először észrevesszük azokat a plusz kilókat, amiknek annyi a költsége a levétel azután.
Az sem, hogy mindenki jó elérhető táplálkozási szakember kezébe adja magát, ezért mindenki számára elérhető alternatívák alkalmazás formájában, amelyek segítenek bennünket a formában tartásban .
Ezek az alkalmazások segítenek a fogyásban fokozatosan, de biztosan, kiegyensúlyozott étrendet követve és gyakorolva, azzal a motivációval és eszközökkel, amelyekkel el kell búcsúznia attól a michelintől, amely a keserűség útjára visz.
MyRealFood
A fogyás egyik leggyakrabban használt alkalmazása MyRealFood, készítette Carlos Ríos spanyol táplálkozási szakember.
Ez egy életmódon alapszik nagyon egyértelmű: bizonyos mértékig törölje ki az étrendből az összes feldolgozott ételt, és amennyire csak lehetséges, kerülje az összes cukrot és adalékot.
Ez az alkalmazás Android és iPhone eszközökhöz egyaránt elérhető ingyenes (bár támogatja az alkalmazáson belüli fizetéseket).
Számos érdekes funkciót kínál, kezdve azzal, hogy megadja egy élelmiszer részletes ismertetése konkrét csak a vonalkód beolvasásával.
Ezzel a rendszerrel azonnal tudni fogja az adott élelmiszer tápértékét és tudni fogja, hogy ez jó vagy rossz-e a diétájának . Továbbá t e alternatívát javasol egészségesebb az adott terméktípushoz.
MyRealFood szociális hálóként is működik mert a igazi táplálkozók -regisztrálnia kell az alkalmazás használatához - recepteket oszthatnak meg, étkezésről beszélgethetnek, és akár egészséges életmódot folytató csoportokban is kölcsönhatásba léphetnek, hogy például testmozgásra találkozzanak.
Hogyan segít a fogyásban?
Az alkalmazás fő célja nem az, hogy lefogyjon, hanem az, hogy a lehető legegészségesebben étkezzen. Így, ez segít beilleszkedni egy életmódba, és ez anélkül fog fogyni, hogy észrevennéd .
LifeSum
Ha hiányzik a motiváció, LifeSum lehet az alkalmazás, hogy lefogy, amire szüksége van . Ez egy pozitivitással teli eszköz, mert kínál Önnek tippeket és inspirációt, hogy ne adja fel egészséges életmódbeli szokásait .
Ez az alkalmazás személyre szabott étkezési tervet javasol, nyomon követi, mit eszik, egészséges étrendet kínál, számolja az elfogyasztott ételek kalóriáit, sőt gyakorlatokat is ajánl, hogy ne hanyagolja el életmódjának sporttényezőjét.