Súlykontroll és érzelmek tanfolyam - CS Coia Vigo Digital Magazine

Folytatjuk a Súly- és érzelemkontroll műhelyünket, ahol a Mónica azon dolgozik, hogy tudatossá tegyük gyengeségeinket és potenciálunkat.
Ma jó hírt adott nekünk "Csak januárban kezdjük a diétát", de dolgoznunk kell.

Jelenleg a feladatok a következők:

• Naponta kétszer olvassa el személyes fogyókúrás kártyánkat.
• Egyél ülve.
• Egyél lassan.

Folytatjuk a technikák elsajátítását, hogy felfedezzük ön szabotázs mechanizmusainkat és a hozzájuk kapcsolódó hasznos cselekvési gondolatokat. Táplálni fogjuk magunkat azáltal, hogy kis eredményeinket megérdemelt dicsérettel fejezzük ki magunknak.

---