Súlykontroll, fogyás Malagában
- Gplus
- Youtube
- Tumblr
Súlykezelés felnőtteknek
Útmutató az egészséges fogyás eléréséhez és a rettegett visszapattanó hatás elkerüléséhez.
Védjük az ételek átképzését, mert a túlsúly és az elhízás nem csupán esztétikai probléma, és ezeket dietetikus-táplálkozási szakembernek kell irányítania. Szakmailag képzettek vagyunk és több éves tapasztalattal rendelkezünk ezen a területen, hogy irányítsuk az egészséghez vezető utat.
Az étrend valamennyi élelmiszercsoportot magában foglalja, és a beteg képes lesz azt a mindennapi életéhez igazítani.
- Túlsúly
A túlsúlyt az orvos szempontjából az határozza meg, hogy a testtömeg-index 25 és 29 kg/m2 között van.
A túlsúly önmagában nem betegség, bár feltétel, hogy vigyázzunk rá, megakadályozzuk, hogy idővel elhízáshoz vezessen. Kicsit növeli az érrendszeri kockázatot azokhoz az emberekhez képest, akik nem túlsúlyosak, különösen, ha más kapcsolódó tényezők, például dohány, magas vérnyomás, cukorbetegség stb.
- Elhízottság
Az elhízás növeli a szívkoszorúér-betegség, a cukorbetegség és a rák (méh, emlő, vastagbél és prosztata) kockázatát. Ezért az elhízás nem pusztán esztétikai kérdés, hanem igazi betegség.
A legpraktikusabb módja annak, hogy megtudjuk, van-e elhízás, ha kiszámoljuk a testtömeg-indexet, amelyet úgy kapunk, hogy elosztjuk a súlyt kg-ban a méterben kifejezett magassággal.
- Súlygyarapodás
Arról szól, hogy irányítsd az embert egy normális BMI elérésére és fenntartására, amely jobban érzi magát és közelebb hozza az egészséghez. Nem arról van szó, hogy többet eszünk, hanem személyre szabott vizsgálat elvégzése után a magas tápértékű ételek fogyasztására kell oktatni, amely változékonyságot, egyensúlyt és egészséget biztosít.