Súlyom 82 kiló és 1,59 vagyok

Kereső

Keresés a "Cikkek a Receptek részben" részben

Súlyom 82 kg, és 1,59 magas vagyok. Diétára van szükségem, mert megpróbáltam endokrinológushoz fordulni, de az általa küldött diéta szorongást kelt és későn akarok enni. Mit tudok tenni?

Az ajánlás az, hogy továbbra is keresse fel endokrinológusát, és kérdezze meg az étrenddel kapcsolatban felmerülő problémákról. Így képes lesz megtenni a szükséges intézkedéseket az étrend személyre szabásához szükséges változások végrehajtásához, és megfelelőbb betartásához.

Lehet, hogy kevésbé korlátozó étrendre és lassabb fogyásra van szüksége annak elviselhetőbbé tétele érdekében. Próbáljon nagyon alacsony kalóriatartalmú termékeket fogyasztani, ha szorongása van, például: diétás üdítők, savanyúságok, sárgarépa, gyógyteák, vagy egyszerűen próbáljon elfoglalt lenni.

---