SÚLYOZATOK A Dohányzásról való leszokáshoz; Táplálkozási Iskola

Összefoglalva, több mint egy hónap telt el 2018 kezdete óta. A célok azon felsorolásában, amelyet új 12 hónapnak tekintünk, sokszor úgy tűnik, hogy abbahagyja a dohányzást. Ha igen, és már elmúlt néhány hét, mióta meggyújtotta az utolsó cigarettáját, van valami mondanivalóm:

Néhány hét múlva, és e nehéz kezdeti pillanatok után, az elért nagy eredmény eredményeként kialakuló kezdeti eufória más kételyeknek vagy mellékhatásoknak ad helyet. Néhány csodálatos, például az egészségérzet gyors javulása vagy a légzési kapacitás növekedése; mások kevésbé pozitívak, valószínűleg súlygyarapodást vagy szorongás növekedést vett észre.

Konzultáción gyakran tapasztalom a hízás lehetősége miatt a dohányzásról való leszokástól való félelmet, elég gyakran elhalasztják a dohányzásról való lemondás gondolatát, mert akár egészségügyi, akár egyéb okokból nem hízni akar.

De menjünk részenként, igaz-e, hogy a dohányzásról való leszokás súlygyarapodáshoz vezet?

---