Superfoods a legjobb recepteket - StyleLovely

Most, hogy tud a szuperélelmiszerekről, csak tudnia kell, hogyan építheti be őket étrendjébe. Szuper ízletes receptötleteket adunk, fő összetevőként a szuperételeket.

Szuper egyszerű recept a chia mag beépítéséhez az étrendbe. Egyszerűen keverjen össze egy csésze joghurtot (görög vagy normál) két evőkanál chia, méz és narancs ék. A tökéletes recept az egészséges és finom reggelihez

Őrölt lenmag

100 ml kefirre és 1-3 evőkanál lenmagra lesz szükséged ennek az egyszerű és egészséges receptnek a elkészítéséhez.

Bogyók

A bogyós gyümölcsök az egyik legkönnyebben megtalálható szuperétel. Ennek a finom turmixnak a elkészítéséhez egyszerűen össze kell kevernie egy csésze epret, egyet áfonyát és egyet málnát egy pohár sovány vagy növényi tejjel és egy evőkanál mézzel.

---